Mostrando entradas con la etiqueta Celulitis. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Celulitis. Mostrar todas las entradas

viernes, 6 de septiembre de 2019

Tratar la celulitis con fitoterapia


Luchar contra la celulitis es posible de forma natural, este trastorno que muchos padecemos en caderas, muslos y glúteos, es posible combatirlo con plantas medicinales.

No solo afecta a personas con sobrepeso, tiene un elevado componente hereditario y hormonal (embarazo, menopausia, toma de anticonceptivos) también contribuye a su aparición, así como otros factores como la vida sedentaria, los hábitos dietéticos, el alcohol, el tabaco, el estrés o las malas posturas.  
Si es tu caso, te recomiendo, para mejorar la circulación: uvas negras, su piel y semillas favorecen la lipólisis o quema de grasas, son antiinflamatorias y antioxidantes; el castaño de indias, es antiinflamatorio y evita la formación de edemas; y el rusco, con potente acción vasoconstrictora y antiinflamatoria. Mejora la circulación y fortalece los capilares, lo que evita la salida de liquido a los tejidos.

Para evitar la retención de líquidos y los edemas que produce la celulitis te recomiendo: abedul, la cola de caballo que además al ser rico en silicio estimula la regeneración de colágeno, favoreciendo la elasticidad de la piel y el diente de león.

Tomas agua de piña a diario también favorece su eliminación, aquí te dejo la receta:
de una piña, guarda la piel y el corazón, lávalos bien, y ponlos en una cazuela a hervir durante 20 minutos, transcurrido ese tiempo, cuela y el agua obtenida lo vas consumiendo a lo largo del día, tómalo como mas te apetezca, fría o caliente.
Estar bien hidratado es fundamental para evitar la combatirla, haz ejercicio y bebe bastante líquido.
Puedes ayudarte de otras terapias para su eliminación, como el drenaje linfático o el masaje con ventosas.

Imágenes: pixabay.com

______________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres 
venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,
<M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.

jueves, 28 de marzo de 2019

Drenaje linfático, ¿por qué desintoxicarse?


Desde hoy ponemos a vuestra disposición el sistema Linfanew, una nueva tecnología que reequilibra el intercambio de iones y las células recuperan su funcionamiento natural.


¿Por qué hay que desintoxicarse? 

Porque a diario ingerimos toxinas, con la comida (grasas, colorantes, conservantes, pesticidas y un largo etc. ), el aire que respiramos, especialmente en las ciudades, el consumo de medicamentos, tabaco o alcohol y los productos de limpieza, entre otros, poco a poco minan nuestro cuerpo. 

¿Cuáles son los beneficios de la limpieza linfática? 

Acelera el metabolismo 
Favorece la pérdida de peso 
Libera estrés 
Mejora la calidad del sueño 
Ayuda a limpiar los órganos 

Favorece el sistema respiratorio y el imnunológico

Pídenos información sin compromiso. Estaremos encantados de ayudarte.



________________________________________________________________________




Si te ha gustado esta entrada y quieres 
venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,
<M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.








viernes, 6 de julio de 2018

La terapia de andulación.

La terapia de andulación, ¿sabes qué es?

¿Has oído hablar de la terapia de andulación? ¿Te preguntas en qué consiste y cómo funciona?
Esta técnica utiliza microvibraciones mecánicas en todo el organismo, conocidas internacionalmente como Whole-Body Vibrations. Además se usan ondas de calor gracias a emisiones de infrarrojos (técnica que se usa con éxito habitualmente en rehabilitación médica desde hace muchos años). La ergonomía horizontal, la posición boca arriba y con las piernas elevadas es una característica de la tecnología de andulación que favorece la relajación y la descarga muscular.

La andulación es una técnica no invasiva y sin medicamentos que busca aliviar el dolor muscular y articular gracias al bienestar que producen sus microvibraciones. También consigue mejorar la circulación sanguínea y estimular el sistema linfático. Por último, se ha demostrado eficaz para mejorar patologías como el estrés, ya que ayuda a relajar el sistema nervioso.

Estudios sobre andulación publicados hasta la fecha en el motor de búsqueda científico más conocido internacionalmente, PubMed (https://www.hhp.es/blog/estudios-medicos-y-publicaciones-sobre-andulacion/).

¿Para quién está pensada?

Éste tipo de tecnología está diseñada para personas que sufren dolores musculares como la fibromialgia, artrosis, dolores de espalda y lumbalgias, personas que sufren de estrés o problemas de insomnio, problemas circulatorios, afecciones en el sistema linfático, entre otras.

Numerosos deportistas lo están incluyendo en sus rutinas de calentamiento antes de comenzar los entrenamientos o una competición para aumentar el rendimiento físico. Y también es usado para regenerar el organismo tras el esfuerzo físico.

La Andulación también está indicada para tratamientos wellness y de bienestar, gracias a sus efectos antiestrés, relajantes y de activación del drenaje linfático.

¿Cómo funciona?

La eficacia de la Andulación se basa en 5 principios biofísicos:

1. Producción de energía celular: la Andulación favorece la producción de Trifosfato de Adenosina (ATP), molécula encargada de proveer energía a las células.

2. Alivio del dolor: actúa de dos formas. Las vibraciones mecánicas crean señales positivas en el cuerpo que se van superponiendo al dolor, de tal manera que se consigue aliviarlo en gran medida. Por otro lado se liberan endorfinas, el analgésico natural de nuestro cuerpo.

3. Activación del riego sanguíneo: muchas dolencias son debidas a una mala circulación de la sangre. La sangre es la encargada de llevar los nutrientes a todo nuestro organismo. Gracias a la Andulación se favorece el riego sanguíneo y se dota de más nutrientes a todo el cuerpo.

4. Relajación y sistema nervioso: se consigue tanto relajación física (disminución de la tensión muscular) como mental (reducción del estrés).

5. Estimulación del sistema linfático: la linfa es un fluido acuoso cuya misión es desintoxicar el organismo. La Andulación activa el flujo linfático, fortaleciendo el sistema inmune.

Pronto podréis disfrutar de este servicio en nuestras instalaciones. Animaros a reservar vuestra cita.

Referencias:
www.hhp.es
demedicina.com
Imágenes: www.freepik.com

_________________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.

Aviso Legal


martes, 17 de abril de 2018

Complementos para perder peso.

Llega la primavera, el buen tiempo y a la consulta no paran de llegar personas que desean bajar ese peso acumulado a lo largo del invierno, terapias como la auriculoterapia, la acupuntura, la reflexología  pueden ayudar a regular el organismo y a facilitar la eliminación de las toxinas acumuladas, pero es fundamental una dieta sana y equilibrada de tu endocrino o nutricionista, el ejercicio y en ocasiones el apoyo de complementos alimenticios te pueden ayudar a bajar el peso acumulado en menor tiempo. 

Cardo Mariano
En el mercado existen distintos tipos que facilitarán la depuración de nuestro hígado y la vesícula biliar, órganos que por sus funciones depurativas de la sangre están especialmente afectados por las toxinas que ingerimos por la alimentación, medicación, si fumas o bebes, etc.  Yo recomiendo una buena depuración antes de empezar una dieta y al menos dos veces al año (en primavera y otoño).
Los complementos adecuados para conseguirlo son: la alcachofa, el diente de León, el cardo mariano, el rábano negro. 

Complementos diuréticos, ayudaran a conseguir un efecto mayor a su dieta, ya que estimulan la función renal, eliminándose por ello más toxinas a través de la orina. Con este producto no se pierde peso sino volumen, ayudando al organismo a funcionar correctamente y a pleno rendimiento, no conviene abusar de éstos ya que pueden causar daño renal y pérdidas importantes de minerales, es importante que si los usas bebas mucha agua, al menos litro y medio.
Los diuréticos que puedes encontrar en el mercado son: cola de caballo, brezo, bardana, ortiga, bolsa de pastor, diente de león .

Muchas veces el inicio de una dieta, provoca estreñimiento, es importante que la dieta que se siga incluya bastante fibra para facilitar el funcionamiento del aparato digestivo, no te olvides de incluir frutas, verduras y cereales integrales así como alimentos que favorezcan la flora intestinal como el kéfir o yogurt. Insisto en la necesidad de beber agua  y si aun así necesitas ayuda, existen laxantes como las semillas de lino, las hojas de boldo, hojas de sen, o el aloe vera.
Espirulina

Si pasas hambre hay complementos saciantes que por tener alto contenido en fibra habrá de tomarla antes de las comidas con abundante agua produciendo la sensación de estar más lleno. Los más efectivos son el chitosan, la garcina gambogdia, espirulina (que tiene minerales y proteínas, vitamina B12 y hierro) o el glucomanano.

Si además se necesita activar la quema de calorías, tanto de las ingeridas como de las acumuladas, para ello contamos con complementos como la garcinia cambogia, la L-carnitina, el chitosan, o el té verde.

Espero que este artículo os sirva de orientación pero no os olvidéis de que vuestro médico o vuestro terapeuta puede aconsejaros mejor conociendo vuestro caso concreto. 


_________________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 2. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.

Aviso Legal

domingo, 29 de octubre de 2017

Alimentos tóxicos.

Hoy es cada vez más común escuchar que se es intolerante a una u otra cosa, gluten, lactosa, glucosa, frutas, legumbres, mariscos, nueces, pescados, etc., pero no obstante no es fácil detectarlo, hay personas que llevan años sufriendo los síntomas sin saber que su cuerpo les está avisando que ese alimento no les va bien.

¿Pero cómo saber si se es o no intolerante a un alimento?

A pesar de los avances es complicado detectar una intolerancia, ¿a qué síntomas tengo que hacer caso?
Molestias digestivas inmediatas tras la ingesta, es el síntoma más claro, su gravedad puede ir desde simples gases a diarreas, acidez, pesadez o estreñimiento, incluso síndrome de colon irritable, por ello no le damos la importancia que debemos; todos en muchas ocasiones hemos sufrido alguno de estos síntomas, pero si nos ocurre de forma habitual debemos de alertarnos y observarnos, nuestro cuerpo nos habla y hay que escucharle.
Otro síntoma muy frecuente son las migrañas, muchas son de origen digestivo porque no se toleran ciertos alimentos, los mareos sin motivo o el vértigo, también puede ser causados por una intolerancia a algún alimento.
Sobrepeso, las dietas no cumplen sus objetivos.
Eczemas en la piel, rojeces que aparecen y desaparecen sin causa aparente, acné, psoriasis, urticaria.
Cansancio o fatiga, descartadas enfermedades más graves, ya que si se es intolerante nuestro organismo emplea mucho más esfuerzo en su digestión.
Dolores articulares, cambio de humor, ansiedad, fatiga, en muchas ocasiones disminuyen a suprimir de nuestra dieta alimentos que nos sientan mal.

Se han observado mejoras evidentes en las personas que han sufrido intolerancias y han eliminado de la dieta los alimentos que las provocan.

Una forma de averiguar a qué alimentos se es intolerante es realizarse un Test de Intolerancia Alimentaria, uno de ellos es el Test Laphytest, una técnica funcional electrocutánea que se une al uso de los puntos de acupuntura, proporcionándole al profesional de la nutrición, información muy valiosa.

No se puede describir una patología concreta, pero puede revelar o hacer sospechar  de patologías como la celiaquía, fibromialgia, etc.

Es importante recalcar ESTE TEST ES ORIENTATIVO.

No se lo pueden realizarse personas con marcapasos un DAI, o menores de 3 años.

¿Cómo se realiza el Test?


El sistema de medición permite evaluar la resistividad o conductividad de las sustancias procesadas. 
Trabajamos con unas “tablas” similares a las utilizadas en los test de sangre, que permite evaluar la reactividad del organismo frente a las sustancias analizadas, asignando los valores en función de los distintos tipos de alimentos.
Cada alimento devuelve un valor, en función del cual se califica como tolerante o intolerante.

El usuario debe sujetar con la mano izquierda un electrodo y en la mano derecha el profesional localizará un punto determinado con el otro electrodo. Una vez localizado el punto de forma correcta el equipo nos indicará “ punto localizado “ y será entonces cuando se comienzan a emitir una serie de impulsos eléctricos de baja frecuencia que a su vez nos devuelven una información, que nos permitirá determinar el grado de absorción de los alimentos testados.


¿Cuántos alimentos evalúa?
Analizamos 216 alimentos o sustancias de forma directa.
Los alimentos y sustancias se clasifican en 20 grupos, entre ellos carnes, pescados, frutas, verduras, azúcares, cereales, aditivos, conservantes y estimulantes.

¿En qué te puede ayudar?
Conocer aquello que no te va bien, permitirá a tu especialista darte una dieta personalizada, y  conocerlos le evitará los múltiples síntomas que hemos descrito al inicio de la entrada.

¿Cuánto tarda el resultado?
El resultado es inmediato, la prueba dura unos 10 minutos, el profesional le dará las recomendaciones adecuadas y se llevará su informe a casa.

No es una prueba dolorosa, el único requisito es que se realice 2 horas después de haber comido o bebido líquido (excepto agua) y que no se tomen protectores gástricos 24 horas antes o aloe vera, porque éstos actúan de pantalla o haber tomado antibiótico.

Si estás interesado en nuestro centro se realiza este test, solicita información.


_________________________________________________________________________


Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros.





domingo, 30 de abril de 2017

Feliz Día de la Madre


Feliz día de la madre


En este día tan especial regala bienestar a la persona que más te quiere, cualquiera de nuestros masajes le van a encantar.







_________________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en  Carabanchel, C/ Tucán 7,<M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros.

lunes, 2 de enero de 2017

Terapia con ventosas.

El Cupping o terapia con ventosas es una terapia conocida desde antiguo, ya que se ha encontrado registro de su uso en civilizaciones muy antiguas. 
Los chamanes las usaban para succionar los espíritus que provocaban enfermedades. En sellos médicos de la antigua Mesopotamia (3300 a. C.) se habla de este procedimiento médico, así como en papiros de Egipto datados en 2200 a. C. también se expone cómo llevarla a cabo. En un antiguo escrito Ayurveda hallado en la India al que se le da una antigüedad del 1500 a. C. también se le menciona como tratamiento médico. En Grecia, Hipócrates, Paracelso o Galeno, también la mencionan en sus escritos como tratamientos médicos.
De los griegos y romanos pasó por distintas culturas, alejandrinos, bizantinos… llegando a los árabes (hijama).
En China el primer escrito que la menciona data del 280 d. C. aunque su práctica está datada en más de 3000 años. Hoy se conoce esta terapia sobre todos por su práctica en la Medicina China. 

Hay varios tipos de ventosas: en la antigüedad se utilizaban ventosas de cerámica, de arcilla o de bambú. Hoy las más utilizadas son las de cristal y las de plástico.
Su aplicación consiste en hacer un efecto vacío, la ventosa succiona la piel y parte del músculo, promueve la circulación sanguínea y linfática.

Las ventosas pueden aplicarse de distintas formas:
  • masaje: se aplica aceite sobre la piel para permitir el deslizamiento de la ventosa. Se realiza un masaje por la zona a tratar para provocar  y mayor circulación de la sangre y la linfa. Lo que se busca es la desintoxicación del organismo. 
  • Ventosa fija seca: consiste en dejar la ventosa fijada en la piel, en puntos específicos para tratar las zonas reflejas del cuerpo y también se usa en el tratamiento de los puntos gatillo, es decir, puntos de máximo dolor, generados por contracturas y bloqueos estructurales.
  • Ventosas flah, consiste en aplicar la ventosa, dos o tres segundos y se separa de la piel con un movimiento rápido para aplicarla inmediatamente de nuevo en el siguiente punto, repitiendo el proceso, recorriendo de esta manera toda la zona a tratar. solamente en la espalda. Esta técnica es específica para casos de mucha congestión pulmonar por mucosidades. Ayuda a que se desprenda el exceso de mucosidad y que salga a través de la tos.
  • Sangrado con ventosa: Cuando hay mucha inflamación en un  punto determinado, se puede extraer un poco de sangre para hacer bajar la tensión de dicha zona. Para ello, se pincha la piel con una lanceta en esa zona y se coloca la ventosa fija. Es el mismo cuerpo el que impulsa hacia fuera la cantidad de sangre que necesita liberar, para que la zona se descongestione y mejore con más rapidez.

Es una técnica sumamente efectiva en múltiples aplicaciones, los beneficios e indicaciones de esta terapia son muchos, entre ellos son:
  • Sedación.
  • Mueve la sangre y la hace circular.
  • Ayuda en la pérdida de peso.
  • Mueve la sangre mala, estancada que no circula.
  • Antiestrés. Estimula la zona, órgano y activa los puntos meridianos.
  • Efecto analgésico y antiinflamatorio, tratamiento del dolor.
  • Estimula el metabolismo y las defensas. Eleva la cantidad de elementos en sangre.
  • Desintoxicación.
  • Equilibrar el organismo.
  • Trabajar contracturas.
  • Trabaja a nivel energético.
  • Realiza una acción sobre los sistemas circulatorio, linfático y nervioso.
  • Fortalece los tendones.
  • Es coadyuvante en tratamientos anticelulíticos.
  • Ayuda a eliminar el exceso de grasa.
  • Útil en tratamientos antiarrugas faciales.
  • Mejora los desordenes del sistema digestivo.
  • Reduce los síntomas de alergia, fatiga crónica y fibromialgia..
  • Ayuda a eliminar la retención de líquidos.
  • Fomenta la absorción de edemas.

Contraindicaciones:
No se debe aplicar ventosas en pacientes con fiebre alta, convulsiones, espasmos, úlceras, pacientes alérgicos o con fracturas. Con mucho cuidado en mujeres embarazadas.

En las pasadas Olimpiadas Río 2016 hemos podido ver muchos deportistas que competían con unas marcas redondas y moradas, como Michael Phelps y otros famosos como Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian, Victoria Beckham o Justin Bieber han exhibido las marcas que deja esta terapia.

___________________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 7,
<M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.

lunes, 26 de diciembre de 2016

Avena, poderoso nutriente.

La avena es un alimento muy bueno para la salud general de nuestro cuerpo, e incluso se utiliza en tratamientos de belleza naturales para mejorar la calidad de nuestra piel.

Es uno de los cereales más consumidos por sus cualidades nutritivas y energéticas, de hecho ha sido la base de la alimentación de muchos pueblos, se la conoce como la reina de los cereales, por su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono, minerales (fósforo, magnesio, ácido fólico, potasio, hierro y zinc) y grasas de tipo saturado que es mucho mayor que en otros cereales comunes. Todo ello la hace recomendable para cualquier tipo de dieta, adelgazante, estudiantes, diabéticos, personas mayores, enfermos de corazón, fibromialgia, etc.

Está demostrado que su consumo diario reduce el colesterol malo y aumenta el bueno, aporta gran cantidad de fibra que evita el estreñimiento y ayuda a limpiar el organismo, sobre todo el aparato digestivo facilitando la proliferación de bacterias buenas, y combinado con yogurt o kéfir mantendrá nuestra flora intestinal sana.

Es un complemento ideal para dietas de control de peso y de colesterol, es muy saciante, y su alto contenido de omega 6, disminuyen el colesterol en sangre.

 Es una gran fuente de hidratos de carbono, por lo que es ideal para deportistas, ayudan a engrosar los músculos del corazón, minimizando el riesgo al ataque al corazón. La avena cruda tiene propiedades antifúngicas y reduce el riesgo de padecer diabetes del tipo 2.

Además es un diurético natural, ayuda a reducir la acumulación de líquido en el cuerpo. 

Contiene lignanos y fitoestrógenos, dos sustancias que ayudan a disminuir aquellos cánceres relacionados con las hormonas, como el cáncer de mama.

Pero hay que evitar su consumo crudo si padecemos problemas gastrointestinales graves, ya que es más difícil de digerir y puede causarnos malestar.

Puedes mezclarla también con yogur y frutos secos para un tentempié o postre saludable, se puede incluir en ensaladas, se utiliza en panes, galletas, harinas, puedes elaborar una crema de avena con leche hervida.

Especialmente recomendada para embarazadas, ya que sus nutrientes favorecen el desarrollo del feto, así como en la lactancia, porque favorece la producción de leche materna.

La bebida o leche de avena es una bebida vegetal elaborada a partir de avena cruda, de fácil digestión, es buena para el sistema circulatorio (para disminuir los niveles de colesterol y bajar la tensión en caso de hipertensión), ayuda a estabilizar el sistema nervioso, es aconsejable en dietas y para combatir el estreñimiento, aportando energía para afrontar la actividad diaria.

Te invito a añadirla en tus desayunos y en general en tu dieta.

______________________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 7,
<M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, reiki y otros.



martes, 29 de noviembre de 2016

Abusar de la sal aumenta tu volumen



Si tomas mas de 5g al día el equilibrio hídrico del cuerpo se rompe de forma que no podemos eliminar bien los líquidos sobrantes, acumulándolos y con ello aumentando el riesgo de tener hipertensión y problemas cardiovasculares.

Por esta razón controlar el consumo de sal es importante y llevar una dieta con alimentos diuréticos es muy importante, usar para condimentar hierbas aromáticas y especias, incluye legumbres, frutas y verduras, sobre todo depurativas y diuréticas como el apio, los espárragos, alcachofas, pepinos, cebollas, puerros, acelgas, espinacas, calabacines, etc., y los frutos secos son muy ricos en potasio que ayuda a mantener el equilibrio si hay exceso de sodio, consume cereales integrales diariamente, el aporte de fibra es muy importante y toma proteínas de forma equilibrada, su abuso produce descalcificación o daño renal.
Evita los alimentos precocinados, embutidos, encurtidos, etc.
Bebe agua y haz deporte.
Si sigues estos consejos controlarás el volumen corporal.


______________________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 7, 
<M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros.


jueves, 11 de febrero de 2016

Facioterapia: gran desconocida.

Hoy quiero dedicar esta entrada a la Facioterapia vietnamita, si aun no conoces esta terapia, te invito a probarla.

La Facioterapia es una técnica natural que sin el uso de agujas ni métodos invasivos, actúa sobre los puntos de reflexión del rostro para movilizar los procesos de auto-regulación.

Es una terapia que no somete al paciente a dolor, y que en sesiones de corta duración consigue una mejoría casi inmediata, aliviando trastornos neurológicos, cutáneos, digestivos, circulatorios, urológicos, reumáticos y problemas relacionados al metabolismo y sistema reproductor.

Esta técnica ayuda a mejorar problemas musculares y articulares, tales como tortícolis, calambres, lumbago y ciática, además de migrañas, cefaleas,insomnio y depresión.

Su efectividad se debe a que el rostro es una zona cercana al cerebro y es la parte más yang del cuerpo, por donde surgen los 12 pares craneales.

¿Qué puede tratarse con Facioterapia Vietnamita?

Esta técnica ayuda a aliviar múltiples afecciones desde disminuir la fiebre a  inflamaciones, infecciones, dolores musculares, bronquitis crónicas, vértigos, hormigueo, asma, síndrome de abstinencia, trastornos de la piel, parálisis en miembros inferiores.


La facioterapia aumenta las defensas, regula la presión arterial, mejora la parálisis facial, mejora la retención de líquidos, diabetes, insomnio, problemas de tiroides, estrés, trastornos ginecológicos y urinarios, reglas largas, abundantes o dolorosas, Parkinson, colesterol, ácidez, obesidad, o delgadez excesiva, etc.

La Facioterapia, como otras técnicas orientales, entienden el ser humano como un todo; por ello, no tratan un dolor, una migraña o un estado febril sino que ayudan a que el organismo retome por sí mismo su fuerza vital y le ayudan a recobrar su equilibrio y salud, de forma que finalmente sea el propio organismo el que se cure.

¿Te animas a probarla? 

miércoles, 10 de febrero de 2016

Mala circulación sanguínea.

Si eres de esas personas que sienten pesadez en lo pies o las manos, retención de líquidos en piernas, sufres mareos, tienes celulitis, padeces migrañas, cansancio, tienes varices, hemorroides, o sufres calambres nocturnos, lo más probable es que tengas mala circulación de la sangre.

La mala circulación es consecuencia de una dieta baja en fibra y potasio, y elevada en sal, el cual no solo tiene porque ser añadido por nosotros sin que viene oculto en múltiples alimentos que consumimos a diario
.
Para mejorar este problema y evitarlo la naturaleza nos ofrece distintos recursos que nos ayudarán a mejorar la circulación porque hacen más fluida la sangre o mejoran el estado de las venas y arterias. Os expongo algunos:
  • La fibra, ésta no ha de faltar en nuestra dieta, porque mejora el tránsito intestinal y evita que las paredes de las venas y el colon se debiliten, que no te falten frutos secos, verduras, frutas, legumbres y cereales integrales.
  • El potasio, ayuda a evitar la retención de líquidos, frutas como el plátano o el melón son muy ricas en potasio, éste último además tiene gran capacidad diurética, las verduras, legumbres, pescados y carnes también lo tienen.
  • Antioxidantes presentes en el tomate, aguacate, los frutos rojos o los cítricos evitan el desgaste de las paredes venosas.
  • El ajo, protege nuestras arterias del envejecimiento y diluye la sangre, mejorando la circulación, al igual que la cebolla.
  • El limón y la naranja, el kiwi, por su alto contenido en vitamina C, favorecen la circulación y las venas y arterias.
  • El tomate, gracias a su licopeno que previene problemas cardíacos y mejora en general el sistema circulatorio al tender a hacer la sangre menos espesa.

Deseche de su dieta: embutidos, bollería comercial, lácteos enteros, nata, exceso de sal o alimentos precocinados, así como abusar del alcohol que empeora la circulación.

Camina, haz deporte, nadar, correr, bicicleta, , andar, etc.

Si trabajas sentado, procura levantarte cada cierto tiempo, camina de puntillas, mueve los dedos, haz rotaciones de tobillos, etc.

No te olvides de beber 2 litros de agua diarios, ayúdate de caldos, infusiones, zumos naturales y agua.


La fitoterapia  también puede ayudar: alcachofa, pimienta de cayena, ginko biloba, el castaño de indias o el hamamelis también pueden ser de utilidad.

Terapias naturales como la acupuntura, la reflexología podal, el shiatsu o la facioterapia vietnamita, son buenas terapias de apoyo, ya que regulan el funcionamiento general de todo el organismo.

_________________________________________________________________________________

Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 7. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros.

¿Qué beneficios para la salud física y emocional que optenemos al recibir un masaje antiestrés?

  Recibir un masaje antiestrés puede tener muchos beneficios tanto para la salud física como emocional. Algunos de estos beneficios incluyen...