tag:blogger.com,1999:blog-87210404965784801022024-03-13T11:14:14.172+01:00Terapias ComplementariasSi te preocupa tu salud y quieres conocer tratamientos alternativos, este es tú lugar.Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.comBlogger161125tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-64287445052591245542022-12-25T19:25:00.004+01:002022-12-25T19:40:26.975+01:00¿Qué beneficios para la salud física y emocional que optenemos al recibir un masaje antiestrés?<p> <span color="var(--tw-prose-body)" style="font-size: 1rem; white-space: pre-wrap;">Recibir un masaje antiestrés puede tener muchos beneficios tanto para la salud física como emocional. Algunos de estos beneficios incluyen:</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: 1rem; white-space: pre-wrap;">Reducción del estrés y la ansiedad: Un masaje antiestrés puede ayudar a relajar los músculos tensos y a reducir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol. Esto puede mejorar el estado de ánimo y disminuir la sensación de ansiedad.</span></li><li>Alivio del dolor muscular: Los masajes pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón.</li></ul><p></p><ul><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Mejora del sueño: Un masaje antiestrés puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, lo que puede mejorar la calidad del sueño.</p></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Fortalecimiento del sistema inmunológico: Algunos estudios sugieren que los masajes pueden aumentar la actividad del sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades y a mejorar la recuperación de enfermedades existentes.</p></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Mejora de la circulación sanguínea: Los masajes pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y la circulación linfática, lo que puede ayudar a prevenir la hinchazón y mejorar el funcionamiento de los órganos y tejidos del cuerpo.</p></li></ul><div class="flex-1 overflow-hidden" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; flex: 1 1 0%; overflow: hidden;"><div class="react-scroll-to-bottom--css-dsadi-79elbk h-full dark:bg-gray-800" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; 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--tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; align-items: flex-start; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; gap: 1rem; min-height: 20px;"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light" style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-prose-body: #374151; --tw-prose-bold: #111827; --tw-prose-bullets: #d1d5db; --tw-prose-captions: #6b7280; --tw-prose-code: #111827; --tw-prose-counters: #6b7280; --tw-prose-headings: #111827; --tw-prose-hr: #e5e7eb; --tw-prose-invert-body: #d1d5db; --tw-prose-invert-bold: #fff; 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Además, puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el funcionamiento general del cuerpo.</span><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; font-size: 1rem; margin: 1.25em 0px 0px; white-space: pre-wrap;">Os invitamos a probarlo en nuestro centro. Consulta nuestros servicios.</p><br /><br />______________________________________________________________________<br /><div style="text-align: center;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</div><div style="text-align: center;">venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,</div><div style="text-align: center;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, MTC, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.</div><div style="text-align: center;"><br /></div></div></div></div></div></div><br /></div></div></div></div></div>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-66124828788642912102022-10-09T17:29:00.031+02:002022-10-09T17:40:45.424+02:00¿Preparados para el invierno?<p><span style="font-family: helvetica;"><span><br /> </span><span style="background-color: white; color: #333333; text-align: justify;">La vuelta al cole, al trabajo, al gimnasio, en definitiva a la rutina después del verano, conlleva un esfuerzo importante para nuestro organismo, tanto física como emocionalmente, y todo ello se junta con un cambio de estación, el otoño, que está a las puertas, ¿estás preparado? ¿eres de esas personas que no se libran de un virus? ¿pillas todos los resfriados y catarros que dejan los demás?</span></span></p><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">Me atrevo a darte algunos consejos para reforzar tu sistema inmune para que afrontes esta época del año.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><span style="font-family: helvetica;"><span style="background-color: white; color: #333333; text-align: justify;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; text-align: justify;"><br />🍋Toma en ayunas un vaso de agua tibia con el zumo de un limón (medio si le resulta muy pesado a tu estómago) junto a una cucharadita de miel y media de canela, este gesto tan sencillo </span><span style="background-color: white; color: #333333; text-align: justify;">realizado a diario te evitará muchos de los malestares del invierno y te inmunizará de numerosas enfermedades. </span></span><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">🌿Existen muchas plantas y productos naturales que nos ayudan a reforzar y mantener nuestros sistema inmunológico fuerte, como la equinacea, el propóleo, la jalea real, el polen (tiene acción antibiótica y antioxidante, es muy nutritivo, tonificante y aumenta las defensas del organismo), los cítricos, vitaminas y minerales.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">🍓Pero ninguno hace nada por sí solo, debéis acompañarlo con una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras evitando el exceso de lácteos e hidratos de carbono, sobre todo refinados (harinas, pastas, dulces comerciales), ya que favorecen la formación de mucosidades y disminuyen la acción del sistema inmunitario.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">🍊Las vit. A (zanahoria, perejil, queso, albaricoques), C (cítricos, kiwi, tomate, pimiento)y E (huevos y frutos secos), tienen propiedades antioxidantes, protegen a nuestros pulmones de los daños de la contaminación, el tabaco o de inflamaciones bronquiales. Las vit. Del grupo B (harinas integrales, levadura de cerveza, frutos secos), protegen nuestro organismo frente a infecciones, ten en cuenta estos alimentos para que no te falten estas vitaminas.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">🍚Minerales como el cobre (frutos secos, cereales integrales y legumbres), el zinc (levadura de cerveza, frutos secos, mariscos y moluscos) o el manganeso (frutos secos, cereales integrales y legumbres) mejoran nuestro sistema inmunitario.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">💤💤Duerme como mínimo 7h, el descanso es muy importante para nuestro organismo.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">💪El estrés tampoco favorece nuestras defensas, practica deportes que te ayuden a mantener tu físico a punto, actividades como el yoga o pilates, han demostrado que refuerzan nuestro sistema inmunológico.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">🌞Evita ambientes muy caliente en invierno o muy fríos en verano, dar paseos diarios de 20 a 30 minutos es muy importante, para la absorción de vit. D.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">💧Bebe agua, no te olvides de estar hidratado.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">Existen terapias naturales como la reflexología podal o facial, el masaje, la acupuntura que fortalecen las defensas de nuestro organismo.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">Si aun así caes en la gripe o los catarros, existen muchas plantas que pueden aliviarte los síntomas, y que carecen de efectos secundarios. Seguro que conocéis algunas, como tomillo, el eucalipto, la amapola, la malva, el malvavisco, el llantén, el hisopo, el pino o el orégano, sus aceites esenciales actúan sobre los agentes infecciosos de las vías respiratorias, facilitando la respiración.</span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"></h3></blockquote><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsenfnyxP4s6FW501Vr38_xvBwVy_P1qDUVwJPJ2QpmvwnYuiJ1DcczXtncAqXwv1KXojDBskkPHANrkEII5By2Td7nM4rKoFZhIfkSrtL13VIp57BMfkE38-ZktmKZxZVy0-caNpTk9O2K4iMA74KbgTzV--SYxN7HF2pElSohForYxtLPm2p7E3v/s1920/lemon-1617434_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: helvetica;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1920" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsenfnyxP4s6FW501Vr38_xvBwVy_P1qDUVwJPJ2QpmvwnYuiJ1DcczXtncAqXwv1KXojDBskkPHANrkEII5By2Td7nM4rKoFZhIfkSrtL13VIp57BMfkE38-ZktmKZxZVy0-caNpTk9O2K4iMA74KbgTzV--SYxN7HF2pElSohForYxtLPm2p7E3v/w184-h138/lemon-1617434_1920.jpg" width="184" /></span></a></div><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">Os dejo una infusión que no falta en mi casa y que os mejorará notablemente si padecéis algún proceso de vías respiratorias: compra en el herbolario tomillo, tusílago, pino, ajedrea y eucalipto, pon una cucharada de cada en un litro de agua, cuece un minuto y deja reposar 15 minutos, cuela y endulza con estevia o miel, al gusto y toma 3 o 4 veces al día.</span></span></h3><div><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></div><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;">También es muy efectiva la infusión de raíz de jengibre, se encuentra fácilmente en cualquier frutería, solo necesitas medio litro de agua, una raíz mediana de jengibre, una cucharada de miel y unas gotas de limón. Pon el agua a hervir y cuando llegue a su punto de ebullición añade la raíz de jengibre en trocitos o rayada (una cucharadita), y deja hervir otros 10 min. Cuela y añade la miel y el limón. Se toma 3 veces al día.<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><span style="text-align: justify;">Ya me contareis si este invierno os habéis librado de los virus.</span></div></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"><br /></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: helvetica; font-weight: 400;"> No obstante si el problema persiste, consulta tu médico o terapeuta natural, existen terapias que pueden ayudarte.</span></span></h3><br /><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: justify;"><br /></h3><div class="post-body entry-content" id="post-body-8470486224390459493" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.4; position: relative; width: 578px;"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;">______________________________________________________<o:p></o:p></span></div><br style="text-align: start;" /><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;">venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, MTC, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.</span></div></div></div>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-63623566346007071162022-01-03T22:09:00.002+01:002022-10-06T16:51:59.980+02:00¿Funciona la terapia con ventosas?<p> <br /><br /></p><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555;">El cupping, terapia con ventosas o vacumterapia <strong style="box-sizing: border-box;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">es un antiguo tratamiento de
terapia alternativa en el que se colocan ventosas en la piel para crear una
succión similar a la del vacío</span></strong>.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8jVOR-gdFKqijczbKScUUtrxoVT5lbK8a5jWB3U6XNLUQEcXx1NlRnfR-BUn6DhyIH4fa77r3GJ0saklklOyV51d2VroiAqodOAB5QG1Jd61P0sLUbzc9N8ngUMqXLiuSincm-3KMydu0s1NnUKicq5giQmTA8NyVgE4EuMM6xCArVBYLxVGg2LVx=s1920" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1271" data-original-width="1920" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj8jVOR-gdFKqijczbKScUUtrxoVT5lbK8a5jWB3U6XNLUQEcXx1NlRnfR-BUn6DhyIH4fa77r3GJ0saklklOyV51d2VroiAqodOAB5QG1Jd61P0sLUbzc9N8ngUMqXLiuSincm-3KMydu0s1NnUKicq5giQmTA8NyVgE4EuMM6xCArVBYLxVGg2LVx=w288-h191" width="288" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555;">La
actividad de vacío tiene como objetivo <strong style="box-sizing: border-box;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">aumentar el flujo sanguíneo y expulsar toxinas</span></strong> a
través de la piel.<o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Es una técnica sumamente efectiva en múltiples aplicaciones, <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">los beneficios e indicaciones</span> de
esta terapia son muchos, entre ellos son:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Sedación.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mueve la sangre y la hace circular.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ayuda en la pérdida de peso.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mueve la sangre mala, estancada que no circula.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Antiestrés. Estimula la zona, órgano y activa los puntos meridianos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Efecto analgésico y antiinflamatorio, tratamiento del dolor.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Estimula el metabolismo y las defensas. Eleva la cantidad de elementos en
sangre.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Desintoxicación.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Equilibrar el organismo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trabajar contracturas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Trabaja a nivel energético.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Realiza una acción sobre los sistemas circulatorio, linfático y nervioso.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fortalece los tendones.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Es coadyuvante en tratamientos anticelulíticos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ayuda a eliminar el exceso de grasa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Útil en tratamientos antiarrugas faciales.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mejora los desórdenes del sistema digestivo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Reduce los síntomas de alergia, fatiga crónica y fibromialgia..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ayuda a eliminar la retención de líquidos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 3pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fomenta la absorción de edemas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgb9PfNDt5Ghjqpv46uPsc_ADVMMQ9WTkoAzNDbioNNrSS0cAh2lZxUnlYGyaTcGeXcTpC5cvfMdCIQ2uEFNbjoP0LveDbtFCbO-AXj4Rk6Mf6-DzPdCWb-_5ZzVjF5uYSm17DRc9T-7BIZaj4-k26P7QWJw3LsexERx7GCQxLjfG2CKK2VrSkXOYMa=s1920" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1276" data-original-width="1920" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgb9PfNDt5Ghjqpv46uPsc_ADVMMQ9WTkoAzNDbioNNrSS0cAh2lZxUnlYGyaTcGeXcTpC5cvfMdCIQ2uEFNbjoP0LveDbtFCbO-AXj4Rk6Mf6-DzPdCWb-_5ZzVjF5uYSm17DRc9T-7BIZaj4-k26P7QWJw3LsexERx7GCQxLjfG2CKK2VrSkXOYMa=w283-h189" width="283" /></a></div><br />Puede que tengas dudas sobre si son seguras o no, la evidencia
demuestra que l<strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">as ventosas son una
práctica segura siempre y cuando el tratamiento sea realizado por un
profesional capacitado</span></strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555;">.<o:p></o:p></span><p></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Los moretones que resultan de las ventosas son indoloros</span></strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555;"> y desaparecen a
los pocos días del tratamiento<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555;">Aunque es una práctica segura, <strong style="box-sizing: border-box;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">hay algunas contraindicaciones,</span></strong></span><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;"> no se
debe aplicar ventosas en pacientes con fiebre alta, convulsiones, espasmos,
úlceras o con fracturas. Con mucho cuidado en mujeres embarazadas.</span><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #555555;"><o:p></o:p></span></p><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;"><br /></span></p><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;">Si quieres probar esta terapia en nuestro centro puedes hacerlo. ¡¡Te esperamos!!</span></p><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;"><br /></span></p><div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;">______________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333;"><br style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></span></p><div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;">venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333;"></span></p><div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span face=""berlin sans fb", sans-serif" style="font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, MTC, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.</span></div><p style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;"><br /></span></p>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-81196402249628807822021-10-17T18:10:00.002+02:002021-10-17T18:12:43.432+02:00Ayudas naturales en la menopausia.<p><span face="Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #333333; text-align: justify;">Tres de cada cuatro mujeres presenta síntomas desagradables durante la
menopausia, y la mitad de ellas requiere tratamiento.</span><span face="Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #333333; text-align: justify;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-4cbKGn8-jH0/YWxJx45PjCI/AAAAAAAAPRs/v1P-U0742jUyWOvY7xxjkLyfpDZZu9yBwCNcBGAsYHQ/s2048/Emociones_tengyart-_VkwiVNCNfo-unsplash.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="133" src="https://1.bp.blogspot.com/-4cbKGn8-jH0/YWxJx45PjCI/AAAAAAAAPRs/v1P-U0742jUyWOvY7xxjkLyfpDZZu9yBwCNcBGAsYHQ/w200-h133/Emociones_tengyart-_VkwiVNCNfo-unsplash.jpg" width="200" /></a></div>Los problemas fisiológicos que cada mujer sufre varían de una a otra, desde
reglas irregulares, a hinchazón de pechos y el vientre, sofocos, mareos,
cansancio o mayor incidencia de infecciones urinarias, dolores
articulares, insomnio, desequilibrios emocionales y psicológicos.<span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Una forma de tratar estos síntomas es con complementos naturales que desde
el interior aportan nutrientes que facilitan nuestro bienestar. Hoy nos vamos a
ocupar de ellos.</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En esta etapa de la vida de la mujer hay que <b>vigilar la salud de nuestros
huesos y articulaciones, nuestra salud cardiovascular y mental</b>.</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Que no falten los ácidos <b>Omega 3</b> en tu dieta, éstos ayudan a mantener
una buena salud ósea y a paliar los síntomas de los <b>sofocos</b>, y mejoran el
estado de ánimo. Alimentos como la chía, el lino, las nueces, así como el
pescado azul, deben de consumirse de forma habitual. Los complementos de aceite
de Krill son una fuente natural de ácidos grasos Omega 3.</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En esta etapa es importante vigilar la masa ósea y la salud articular, los
estrógenos protegen la salud de nuestros huesos, dejan de hacerlo con la misma
eficacia que antes, ahora no se absorben bien los minerales y por ello se
produce mayor pérdida de masa ósea, por lo que aumenta el riesgo de padecer
osteoporosis. Para evitar lo anterior, hay tres nutrientes básicos, <b>la vitamina
D, la vitamina K y por supuesto, el calcio</b>.</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Los estrógenos también se intervienen en nuestra salud cardiovascular
controlando los niveles de colesterol y triglicéridos por ello en esta
etapa hay que vigilarlos especialmente, complementos como los Omega3, <b>el Q10 o
el arroz rojo</b> pueden ayudar a mantenerlos en los niveles correctos, así como
una dieta adecuada.</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-olDssDaf30U/YWxJekx79xI/AAAAAAAAPRk/p9tVPE3g8WYmVHYlTEP0ArOD3nYEQghigCNcBGAsYHQ/s2048/Insomnio_megan-te-boekhorst-3sn9MUlx2ZE-unsplash.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="133" src="https://1.bp.blogspot.com/-olDssDaf30U/YWxJekx79xI/AAAAAAAAPRk/p9tVPE3g8WYmVHYlTEP0ArOD3nYEQghigCNcBGAsYHQ/w200-h133/Insomnio_megan-te-boekhorst-3sn9MUlx2ZE-unsplash.jpg" width="200" /></a></div>Nuestro <b>sistema nervioso</b> también se ve afectado por la disminución de los
estrógenos, es por ellos que en esta etapa muchas mujeres sufren <b>insomnio,
irritabilidad, ansiedad y estrés</b>. Para paliar estos síntomas hay plantas como
la <b>valeriana, la melisa, pasiflora</b>; el <b>cohosh negro, el ginseng o la rodiola</b>
mejoran el estado de ánimo y la sensación de cansancio o agotamiento.<span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Para la<b> retención de líquidos</b> que provoca aumento de peso, lo mejor es
hacer ejercicio físico y beber mucho líquido, plantas como la <b>alcachofa, el
cardo mariano, el diente de león, o extractos de café verde descafeinados.</b></span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Finalmente en ocasiones se producen <b>infecciones urinarias</b> por el nivel bajo
de estrógenos, y pueden prevalecer durante esta etapa porque el ph
del flujo vaginal se acidifica y la flora vaginal se desequilibra, en estos
casos, complementos como los <b>arándanos rojos combinados con hibisco o Rosa de
Jamaica</b> son muy efectivos.</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Terapias naturales como la reflexología, la acupuntura o el masaje cráneo-sacral
pueden ayudarte.</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #333333;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">_________________________________________________________________<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en
Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje
antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita,
tlf: 630 20 43 10.<o:p></o:p></span></p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br /></span></p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Imágenes Unsplash.com</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-28630346523176301322021-05-23T09:52:00.000+02:002021-05-23T09:52:06.629+02:00Alivio natural de la alergia primaveral<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 3;"><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tL6twSaVewo/YKoG2OKzG5I/AAAAAAAAOJE/o35gr4KVAGgwkaWcrd01yI2cbiYbVRBqQCNcBGAsYHQ/s1280/alegia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-tL6twSaVewo/YKoG2OKzG5I/AAAAAAAAOJE/o35gr4KVAGgwkaWcrd01yI2cbiYbVRBqQCNcBGAsYHQ/s320/alegia.jpg" width="320" /></a></div>Picores, ojos rojos, lagrimeo, estornudos, mocos
acuosos, ojeras y tos son los algunos de los molestos síntomas que causa la
rinitis alérgica, si es tu caso, quiero hacerte saber que hay remedios
naturales que pueden ayudarte a sobrellevarla.<o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La rinitis se produce cuando nos exponemos a productos que nos dan alergia
y nuestro cuerpo reacciona de forma exagerada a sustancias aparentemente
inofensivas tiene componente genético pero factores como los antecedentes
familiares o ambientales también intervienen en su aparición.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Los síntomas pueden confundirse con un resfriado común, pero a diferencia
de éste no produce fiebre ni malestar general.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Las causas más comunes son: el polen, los ácaros, el pelo de animales o las
plumas, detergentes, o perfumes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El diagnóstico ha de hacerlo un alergólogo través de distintas
pruebas y observación.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La prevención es importante una vez está diagnosticada, según el tipo de
rinitis que se padezca:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> Si es estacional hay que evitar el campo o los parques durante la
época cuyo polen le afecte.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> Si es perenne hay que controlar las sustancias domésticas, el polvo
que se acumula en alfombras, mantas, edredones, cortinas, la humedad, no es
aconsejable el uso de humidificadores.</span><span style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Los tratamientos de la medicina convencional son: antihistamínicos,
corticoides o vacunas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El </span><b><span style="color: magenta; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">tratamiento
natural </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">para reducir los síntomas:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Alimentación, seguir una dieta baja en grasa y rica en carbohidratos
complejos, no deben faltar la verdura de hoja verde, color amarillo y naranja,
brotes de bambú, col, remolacha, zanahorias, patatas, cebollas, ajo, rábano,
jengibre o pimienta de Cayena.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Eliminar de la dieta: lácteos, carne roja, plátanos y cítricos, chocolate,
azúcar, trigo, cacahuetes, alcohol y cafeína.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Complementar con suplementos, vitaminas y minerales: bioflavonoides,
son antihistaminicos naturales, cuya acción se aumente con bromelia y vitamina
C.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tomar una cucharada de aceite de linaza al dia.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Yogurt bífidus o kéfir por la mañana y por la noche.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Vitaminas A, C, E y zinc.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tritura un diente de ajo y mezcla con el aceite de onagra. Tómalo por la
mañana junto con el desayuno, ambos tienen propiedades para mejorar las
defensas y reducir los síntomas propios de las alergias respiratorias,
especialmente la rinitis.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="color: magenta; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tratamiento con fitoterapia:</span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Milenrama: reduce la congestión y la mucosidad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Eufrasia: especialmente recomendada para las molestias oculares, aunque
también reduce los picores, estornudos y la mucosidad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Gingko biloba: tiene bioflavonoides y se utiliza como antiinflamatorio y
antioxidante.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ortiga: se usa como antihistamínico y antiinflamatorio.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Las soluciones de agua de mar te ayudaran con la congestión nasal.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ckwMzgfBJJw/YKoIOYNM_iI/AAAAAAAAOJM/0u54vtlo7l8meQ5Xqc-MFcGzqGHwu5aeQCNcBGAsYHQ/s1280/aceite%2Besencial.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="90" src="https://1.bp.blogspot.com/-ckwMzgfBJJw/YKoIOYNM_iI/AAAAAAAAOJM/0u54vtlo7l8meQ5Xqc-MFcGzqGHwu5aeQCNcBGAsYHQ/w136-h90/aceite%2Besencial.jpg" width="136" /></a></div>Aceites esenciales también pueden ayudarte, como el de menta, eucalipto, lavanda
y tomillo, pueden ayudar a contrarrestar los síntomas y reducir la inflamación
de las vías respiratorias.<br /><o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Además existen terapias que os pueden ayudar también con los síntomas como
la auriculoterapia, la reflexología podal, shiatsu, etc. que mejoran el
funcionamiento general de nuestro organismo.</span><span style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Estos
consejos te ayudarán a aliviar los síntomas de la alergia primaveral.</span> </p><p><br /></p><div class="post-body entry-content" id="post-body-2596054566473382761" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; line-height: 1.4; position: relative; width: 578px;"><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; text-align: start;">_________________________________________________________________</span><br style="text-align: start;" /></div><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; text-align: start;"><br /></span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><br /></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: left;"><br /></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><span style="font-size: 14.85px;">Imágenes</span></span><span style="color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px;"> Pixabay.com</span></div><div><span style="color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div></div><div style="clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"></div></div><div class="post-footer" style="background-color: white; color: #999999; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 1.6; margin: 0.5em 0px 0px;"><div class="post-footer-line post-footer-line-1"><br /></div></div><p><br /></p><p><br /></p>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-25960545664733827612021-02-09T15:29:00.008+01:002021-02-09T15:29:59.794+01:00Feliz San Valentín<p> <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px;">Dile "Te quiero" con nuestros bonos. Le van a encantar. </span></p><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LlA1BZVDcg8/XjVGe0b4w0I/AAAAAAAANX0/rf9AkeugM4IfiBDYaOEQ5pn7YSzAhgi_QCNcBGAsYHQ/s1600/Diapositiva1.JPG" imageanchor="1" style="color: #992211; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-LlA1BZVDcg8/XjVGe0b4w0I/AAAAAAAANX0/rf9AkeugM4IfiBDYaOEQ5pn7YSzAhgi_QCNcBGAsYHQ/s400/Diapositiva1.JPG" style="border: none; position: relative;" width="400" /></a></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; text-align: start;">_________________________________________________________________</span><br style="text-align: start;" /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; text-align: start;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-19999901821183070612020-12-02T23:40:00.000+01:002020-12-02T23:40:57.095+01:00 Adiós a la ansiedad con reflexología podal<p style="text-align: justify;"> En estos días de tanta incertidumbre, de tanta crisis
económica y social, muchos sufren ansiedad y estrés, ambos factores son
causantes de bajada de defensas, nuestro sistema inmune se deprime y eso, sobre todo en estos días de pandemia, no nos lo
podemos permitir.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Hoy quiero daros a conocer cómo la reflexología puede ayudar
a controlar la ansiedad. Como ya os he contado en otras ocasiones, la
reflexología podal no es un simple masaje de pies, a través de los puntos
reflejos que tenemos en los pies conseguimos equilibrar de forma natural
nuestros órganos y nuestras emociones. <o:p></o:p></p>
<blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p class="MsoNormal"></p></blockquote></blockquote><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Adw_oHbn1nA/UXWhAGd0ujI/AAAAAAAACZo/4tXJgb0CyxQO5NKW98DfVyeaIw_lQRRhACPcBGAYYCw/s500/reflexologia-.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="486" data-original-width="500" height="234" src="https://1.bp.blogspot.com/-Adw_oHbn1nA/UXWhAGd0ujI/AAAAAAAACZo/4tXJgb0CyxQO5NKW98DfVyeaIw_lQRRhACPcBGAYYCw/w240-h234/reflexologia-.jpg" width="240" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En una sesión con el objetivo de aliviar la ansiedad, vamos
a tratar, <b>el plexo solar</b>, un punto
emocional muy importante que inducirá a relajar el sistema nervioso; trataremos
todo el <b>aparato digestivo</b>, estomago,
bazo, páncreas e intestinos, son órganos que nos ayudan a digerir los alimentos
y asimilar los nutrientes, ocurriendo lo mismo
a nivel emocional las situaciones emociones que no sabemos controlar o digerir
pueden provocar problemas digestivos. Se tratarán también <b>los riñones</b>, en medicina tradicional china, los riñones son el
elemento del agua, son los contenedores de nuestra energía, filtran de toxinas
nuestro organismo y si funcionan bien los líquidos circulan, lo mismo ocurrirá
a nivel emocional si no funcionan correctamente, se atascan emociones
provocando miedos. Y daremos atención también <b>al sistema nervioso</b>, en especial a la hipófisis y al hipotálamo,
que son las encargadas de la producción de endorfinas y serotoninas, las cuales
influyen en el estado de ánimo de las personas.</div><o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">La reflexología es una gran terapia que puede ayudaros a conseguir
controlar la ansiedad, si aún no la has probado te invito a hacerlo, estoy
segura que su efecto va a sorprenderte y dí adiós a la ansiedad.</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><o:p> </o:p></span><span style="text-align: start;">___________________________________________________________</span></p><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="text-align: start;"><br /></span></div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><o:p></o:p></span></p><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><o:p> <br /></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-2855363297968843042020-10-06T14:27:00.017+02:002020-10-06T14:35:10.899+02:00Cómo reforzar tus defensas para el invierno<p> </p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #333333;">En estos tiempos de pandemia y de incertidumbre sobre qué va
a pasar con este dichoso virus que nos acecha a todos, la vuelta al cole, al
trabajo, al gimnasio, en definitiva a la rutina después del verano, conlleva un
importante esfuerzo para nuestro organismo, tanto física como emocionalmente, y
todo ello se junta con un cambio de estación, el otoño, ¿estás preparado? ¿eres
de esas personas que no se libran de un virus? ¿pillas todos los resfriados y
catarros que dejan los demás? Pues para tí especialmente van dirigidos estos
consejos para que tus defensas estén a tope y pases el invierno sin
consecuencias graves.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Toma en ayunas un vaso de agua tibia con el zumo de un limón (medio si le
resulta muy pesado a tu estómago) junto a una cucharadita de miel y media
de canela, este gesto tan sencillo realizado a diario te evitará muchos
de los malestares del invierno y te inmunizará de numerosas enfermedades.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-m18kNAubeOo/X3xkI8x6K7I/AAAAAAAANxs/_4vL94RK9jMwtKGzwdgjzcwBMid2Jiq6ACNcBGAsYHQ/s200/Refuerza%2Bdefensas.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-m18kNAubeOo/X3xkI8x6K7I/AAAAAAAANxs/_4vL94RK9jMwtKGzwdgjzcwBMid2Jiq6ACNcBGAsYHQ/s0/Refuerza%2Bdefensas.JPG" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;">Existen muchas plantas y productos
naturales que nos ayudan a reforzar y mantener nuestros sistema
inmunológico fuerte, como la equinacea, el propóleo, la jalea real, el
polen (tiene acción antibiótica y antioxidante, es muy nutritivo, tonificante y
aumenta las defensas del organismo), los cítricos, vitaminas y minerales.<o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br />Pero ninguno hace nada por sí solo, debéis acompañarlo con una dieta sana y
equilibrada, rica en frutas y verduras evitando el exceso de lácteos e hidratos
de carbono, sobre todo refinados (harinas, pastas, dulces comerciales),
ya que favorecen la formación de mucosidades y disminuyen la acción del sistema
inmunitario.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Las vit. A (zanahoria, perejil, queso, albaricoques), C (cítricos, kiwi,
tomate, pimiento)y E (huevos y frutos secos), tienen propiedades antioxidantes,
protegen a nuestros pulmones de los daños de la contaminación, el tabaco o de
inflamaciones bronquiales. Las vit. Del grupo B (harinas integrales, levadura
de cerveza, frutos secos), protegen nuestro organismo frente a infecciones, ten
en cuenta estos alimentos para que no te falten estas vitaminas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Minerales como el cobre (frutos secos, cereales integrales y legumbres),
el <a href="http://tusterapiasnaturales.blogspot.com.es/2014/11/el-zinc-imprescindible-en-la.html"><span style="color: #771100; text-decoration: none; text-underline: none;">zinc </span></a>(levadura
de cerveza, frutos secos, mariscos y moluscos) o el manganeso (frutos secos,
cereales integrales y legumbres) mejoran nuestro sistema inmunitario.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Duerme como mínimo 7h, el descanso es muy importante para nuestro
organismo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El estrés tampoco favorece nuestras defensas, practica deportes que te ayuden
a mantener tu físico a punto, actividades como el yoga o pilates, han
demostrado que refuerzan nuestro sistema inmunológico.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Evita ambientes muy caliente en invierno o muy fríos en verano, dar paseos
diarios de 20 a 30 minutos es muy importante, para la absorción de <a href="http://tusterapiasnaturales.blogspot.com.es/2015/06/deficit-de-vitamina-d.html"><span style="color: #771100; text-decoration: none; text-underline: none;">vit. D</span></a>.<br />
<br />
Bebe agua, no te olvides de estar hidratado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Existen terapias naturales como la reflexología podal o facial, el masaje,
la acupuntura que fortalecen las defensas de nuestro organismo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si aun así caes en la gripe o los catarros, existen muchas plantas que
pueden aliviarte los síntomas, y que carecen de efectos secundarios. Seguro que
conocéis algunas, como tomillo, el eucalipto, la amapola, la malva, el
malvavisco, el llantén, el hisopo, el pino o el orégano, sus aceites esenciales
actúan sobre los agentes infecciosos de las vías respiratorias, facilitando la
respiración.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Os dejo una infusión que no falta en mi casa y que os mejorará notablemente
si padecéis algún proceso de vías respiratorias: compra en el herbolario
tomillo, tusilago, pino, ajedrea y eucalipto, pon una cucharada de cada en un
litro de agua, cuece un minuto y deja reposar 15 minutos, cuela y endulza con
estevia o miel, al gusto y toma 3 o 4 veces al día.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-JBI0e2EwJkM/X3xiE744wZI/AAAAAAAANxY/azMLBO952sYW0mhFGS2jVaUWFq0BaouXwCNcBGAsYHQ/s1920/lemon-1617434_1920.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1920" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-JBI0e2EwJkM/X3xiE744wZI/AAAAAAAANxY/azMLBO952sYW0mhFGS2jVaUWFq0BaouXwCNcBGAsYHQ/w200-h150/lemon-1617434_1920.jpg" width="200" /></a></div>También es muy efectiva la infusión de raíz de <a href="http://tusterapiasnaturales.blogspot.com.es/2014/10/jengibre-su-poder.html"><span style="color: #771100; text-decoration: none; text-underline: none;">jengibre</span></a>,
se encuentra fácilmente en cualquier frutería, solo necesitas medio litro de
agua, una raíz mediana de jengibre, una cucharada de miel y unas gotas de
limón. Pon el agua a hervir y cuando llegue a su punto de ebullición añade la
raíz de jengibre en trocitos o rayada (una cucharadita), y deja hervir otros 10
min. Cuela y añade la miel y el limón. Se toma 3 veces al día.<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ya me contaréis si este invierno habéis sido víctimas o no de los
virus.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #333333; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> No obstante si el problema persiste, consulta tu médico o terapeuta
natural, existen terapias que pueden ayudarte.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;">___________________________________________________________</span></p><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;"><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="text-align: start;"><br /></span></div><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="background: white; color: #333333;"><o:p></o:p></span></p><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-3950363148490176862020-04-12T17:00:00.000+02:002020-04-12T17:00:02.533+02:00Alimenta tu memoria<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Nuestra memoria como nuestro organismo se va degenerando
con el paso del tiempo, pero podemos ganar unos cuantos años si nutrimos
nuestro cerebro de forma saludable.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fug5AWsoF6w/VACtjERpHLI/AAAAAAAABX4/5YkUNwkfOKIZuZBSuDbbzCh7NAuX_Xs-QCPcBGAYYCw/s1600/te%2Balzheimer.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="112" src="https://1.bp.blogspot.com/-fug5AWsoF6w/VACtjERpHLI/AAAAAAAABX4/5YkUNwkfOKIZuZBSuDbbzCh7NAuX_Xs-QCPcBGAYYCw/s200/te%2Balzheimer.jpeg" width="200" /></a><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Seguir una dieta equilibrada, saludable, es el punto de
partida, lo mismo que llevar una vida sana, el cerebro necesita todas las
<b><span style="color: purple;">vitaminas</span></b>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span style="background-color: white;"><span style="color: magenta;">B6</span></span>: consume alubias, plátano, carne de cerdo o patatas,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: magenta;">B12</span>: mariscos, salmón o trucha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: magenta;">D</span>: champiñones, setas, yema de huevo, pescado grasos azules (sardina,
caballa, boquerones), mejor consume pequeños para evitar los metales pesados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: magenta;">E</span>: espárragos, aguacates, aceitunas o germen de trigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">No deben faltarte <b><span style="color: purple;">minerales </span></b>como:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QICOtFB10aI/U6wwQXJbCII/AAAAAAAABUM/zk4MjIwHjZk8Qd6zb8monZOgDWreBvBPwCPcBGAYYCw/s1600/horchata.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="176" data-original-width="200" height="176" src="https://1.bp.blogspot.com/-QICOtFB10aI/U6wwQXJbCII/AAAAAAAABUM/zk4MjIwHjZk8Qd6zb8monZOgDWreBvBPwCPcBGAYYCw/s200/horchata.jpg" width="200" /></a><span style="font-size: 16pt;"><span style="color: magenta;">El cobre</span>, presente en
las nueces de Brasil, las setas…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: magenta;">El zinc</span>, toma semillas de girasol.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: magenta;">El selenio</span>, presente en las nueces.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: magenta;">Azafrán, curry y jengibre</span>, por su efecto antiinflamatorio y
antioxidante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Pero como nuestro cuerpo, nuestro cerebro también necesita ejercicio, no dejes de activarlo, lee, juega a juegos de memoria, realiza crucigramas, sopas de letras, juegos matemáticos, mantenedlo activo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Ref.: imagenes Pixabay.com</span></div>
<br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-2544049781170313182" itemprop="description articleBody" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; orphans: 2; position: relative; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; width: 578px; word-spacing: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; text-align: start;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; text-align: start;">_________________________________________________________________</span></div>
<div style="text-align: center;">
Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div>
<div style="clear: both;">
</div>
</div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-65164221196816677342020-03-26T17:23:00.000+01:002020-03-26T17:23:26.214+01:00Tips contra la gripe.<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">En estos
momentos de confinamiento por la pandemia del Covid-19, os quiero recordar
algunos consejos para prevenir la gripe, que nos vendrán bien seguro para
evitar también éste nuevo virus. Y sobre todo #Quedateencasa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>Tips para prevenir
con éxito la gripe</b>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Refuerza tus
defensas cuidando del buen estado de tu piel y mucosas, son las primeras
barreras ante el virus, y los gérmenes, de ahí la necesidad de mantener muy
limpias tus manos y evitar llevártelas a la cara. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Además hay
que <b>reforzar tus bacterias buenas</b>, tomando probióticos y
prebióticos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en nuestra dieta,
probióticos como el yogurt, los vegetales encurtidos y fermentados (chucrut,
pepinillos en vinagre, aceitunas…) o prebióticos, que alimentan a las bacterias
buenas, como la alcachofa, el plátano o la cebolla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Que no
falten los <b>alimentos rojos y morados</b> (frutos del bosque, uvas rojas,
pimientos…) los flavonoides que contienen son metabolizados por nuestras
bacterias buenas y los metabolizan estimulando nuestras defensas. El <b>té negro</b>
es muy rico en flavonoides.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Haz
ejercicio, el ejercicio activa la circulación y ayuda a combatir el estrés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4jM6gRGBlu4/XnzVP4-91RI/AAAAAAAANbM/YqSOjUDI-s0jrWY0_IPbZsnpBws2blS4wCNcBGAsYHQ/s1600/lemon-1617434_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-4jM6gRGBlu4/XnzVP4-91RI/AAAAAAAANbM/YqSOjUDI-s0jrWY0_IPbZsnpBws2blS4wCNcBGAsYHQ/s200/lemon-1617434_1920.jpg" width="200" /></span></a><span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si ya la has
pillado, es importante el reposo y el descanso, mantente hidratado (bebe mucha
agua, toma caldos de ave con verduras e infusiones, la de tomillo combate la
tos y ayuda a eliminar mucosidad, el jengibre ayuda a reforzar el pulmón), no
tomes antibióticos, la gripe la causa un virus, no una bacteria, por tanto no
van a servirte de nada, usa pañuelos desechables y tíralos a la basura, no los
reutilices.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="background-color: white; font-size: 18px;">Suplementos que pueden ser útiles en la </span><span style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-size: 18px; font-weight: 900;"><a href="https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2020/03/10/medidas-contra-el-coronavirus.aspx" style="background: transparent; box-sizing: inherit; color: #0869bd; cursor: pointer; text-decoration-line: none; transition: color 200ms ease 0s;">prevención de la infección por coronavirus</a></span><span style="background-color: white; font-size: 18px;">, espirulina, baya del saúco, betaglucanos, selenio, zinc, resveratrol, vitamina D, probióticos y prebióticos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-2544049781170313182" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; position: relative; text-align: start; width: 578px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; text-align: start;">_________________________________________________________________</span></div>
<div style="text-align: center;">
Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div>
<div style="clear: both;">
</div>
</div>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"></span><br />
<div class="post-footer" style="background-color: white; color: #999999; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 1.6; margin: 0.5em 0px 0px; text-align: start;">
<div class="post-footer-line post-footer-line-1">
<span class="post-author vcard" style="margin-left: 0px; margin-right: 1em;">B</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-25440497811703131822020-02-01T10:42:00.001+01:002020-02-01T10:42:25.595+01:00Feliz San Valentín<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px;">Dile "Te quiero" con nuestros bonos. Le van a encantar. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-LlA1BZVDcg8/XjVGe0b4w0I/AAAAAAAANX0/rf9AkeugM4IfiBDYaOEQ5pn7YSzAhgi_QCNcBGAsYHQ/s1600/Diapositiva1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-LlA1BZVDcg8/XjVGe0b4w0I/AAAAAAAANX0/rf9AkeugM4IfiBDYaOEQ5pn7YSzAhgi_QCNcBGAsYHQ/s400/Diapositiva1.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;">_________________________________________________________________</span><br style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-37196162097247493542019-12-13T15:53:00.000+01:002019-12-13T15:53:44.728+01:00Tips para no engordar esta Navidad<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 18px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
Se acercan las fechas en las que nos excedemos sobre todo con la comida y el alcohol, son muchos los compromisos de familia, amigos y empresa que nos obliga a ello, por ello hoy te traigo unos sencillos tips que te serán de gran utilidad para controlar el peso en esta Navidad:</div>
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #999999; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-403811947316417678" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; position: relative; width: 578.021px;">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-o7Hf17zMI44/XBSprE5OMVI/AAAAAAAAM08/FxY4L-a8WWcqlZVvlRpAGjH6bO0zhxuuQCLcBGAs/s1600/cena.png" imageanchor="1" style="clear: right; color: #771100; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="238" data-original-width="643" height="73" src="https://1.bp.blogspot.com/-o7Hf17zMI44/XBSprE5OMVI/AAAAAAAAM08/FxY4L-a8WWcqlZVvlRpAGjH6bO0zhxuuQCLcBGAs/s200/cena.png" style="border: none; position: relative;" width="200" /></a></div>
<ul style="line-height: 1.4; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Haz ejercicio, perderás más rápidamente el exceso de grasa, si no dispones de tiempo camina media hora al día rápidamente.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Bebe agua, entre 1,5 y 2 litros.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Modera el consumo de sal, aumenta la retención de líquidos.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">No tomes alcohol o con gas, solo aportan calorías vanas. </li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Come en platos pequeños, te ayudará a sentirte saciado sin comer demasiado. </li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Mastica los alimentos despacio y varias veces, la sensación de plenitud llegará antes y digerirás mejor los alimentos.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Desayuna bien, lo que tomas en el desayuno se metaboliza más rápidamente.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Haz 5 comidas, no te saltes ninguna, porque aumentarás las grasas de reserva.</li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 18px;">Disfruta de la compañía de amigos y familia, pero no arrastres durante meses el exceso de peso. ¡¡FELIZ NAVIDAD!!</span></div>
<div>
<span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<div>
Imagen : Pixabay<br /><div>
<span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;">_________________________________________________________________</span><br /><br /><div style="text-align: center;">
Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</div>
</div>
</div>
</div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-21663858620568645782019-11-24T19:48:00.000+01:002019-11-24T19:50:11.842+01:00Lo que los pies dicen te tí.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los pies dicen mucho de nosotros, nos dan mucha información,
nos apoyamos en ellos y cualquier cambio físico o emocional afecta a nuestra
forma de pisar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-s6HPNNkseMA/XdrOl868mjI/AAAAAAAANT8/U7WBns8MZmcr5bK5snq2GQkAEChcFHg2wCNcBGAsYHQ/s1600/emocionesPies.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-s6HPNNkseMA/XdrOl868mjI/AAAAAAAANT8/U7WBns8MZmcr5bK5snq2GQkAEChcFHg2wCNcBGAsYHQ/s320/emocionesPies.JPG" width="320" /></a>Con la reflexología logramos rebajar el <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>stress, fortalecer el sistema inmunológico y hormonal,
así como el funcionamiento del todos los sistemas del organismo, nervioso,
respiratorio, circulatorio, digestivo y el excretor, relaja la columna
vertebral, trabajar las emociones profundas y los miedos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Estos trastornos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>son
resueltos por el paciente al identificarlos y reconocerlos con ayuda del
terapeuta. Es una terapia que permite la mejora física, emocional y espiritual.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como técnica holística también se puede usar para detectar y
regular problemas emocionales. Los dedos, por ejemplo, representan la cabeza y
el plano mental (relacionado con la inspiración, la capacidad de proyectar,
planificar, la comunicación, la observación…); la almohadilla del metatarsiano,
representa el tórax, el pecho, es el área que representa la acción, dar y
recibir, las metas a alcanzar;<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la bóveda
plantar representa el abdomen y es donde se localizan las emociones (procesos
de adaptación, transformación y asimilación); el talón, representa la zona
pélvica y las piernas, es una zona instintiva y representa las necesidades
vitales<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(alimentación, techo, familia,
cuidado, protección, entrega, placer). Los dedos reflejan cada uno una emoción,
cada dedo del pie izquierdo, comenzando por el pulgar, le corresponden las
siguientes energías: tristeza, emociones y creatividad, amor, optimismo,
confianza y sexo. Para los dedos del pie derecho, comenzando de nuevo por el
pulgar, son las siguientes: alegría, deseo, agresividad y decisión, apego,
miedo e inseguridad.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En nuestro centro puedes solicitar esta terapia, estaremos encantados de ayudarte. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;">______________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;">
<br /><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;">venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
</div>
<br />Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-53910316832329383752019-09-26T10:22:00.000+02:002019-09-26T10:22:01.147+02:00Pierde ese volumen que te sobra<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Si te sientes hinchado/a, como un "globo", con una barriguita que no es la tuya, te voy a facilitar unos consejos para sentirte más ligero:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ul>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZXreB9t0cY0/U9IkF9JvIwI/AAAAAAAABV8/RsG8Hfe8qVwXDl35N8kBK0leST6PkTqxQCPcBGAYYCw/s1600/beber%2Bagua.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" height="124" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZXreB9t0cY0/U9IkF9JvIwI/AAAAAAAABV8/RsG8Hfe8qVwXDl35N8kBK0leST6PkTqxQCPcBGAYYCw/s200/beber%2Bagua.jpeg" width="200" /></a></ul>
<span style="text-align: justify;"><b><span style="color: purple;">Bebe agua</span></b>, si no bebes la suficiente, tu organismo tiende a retenerla, bien hidratada te será mas fácil eliminar esos kilos que te sobran.</span><br /><div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: justify;">Incluye en tu <span style="color: purple;"><b>dieta cereales integrales</b></span>, son ricos en hidratos de carbono complejos, vitaminas, potasio y fibra, te darán energía y te saciarán antes.</span><br /><span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Usa <b><span style="color: purple;">hierbas y especias</span></b> para condimentar, evitarás el consumo excesivo de sal que favorece la retención de líquidos.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xEzPyWTrDRk/V_oKbpoEkaI/AAAAAAAACdE/jUAxgBE5AqQqD4L__iJUvKMMj8K9SzzXgCPcBGAYYCw/s1600/especias.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="866" height="156" src="https://1.bp.blogspot.com/-xEzPyWTrDRk/V_oKbpoEkaI/AAAAAAAACdE/jUAxgBE5AqQqD4L__iJUvKMMj8K9SzzXgCPcBGAYYCw/s200/especias.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="text-align: justify;">Toma<b><span style="color: purple;"> mas potasio</span></b> que favorece la eliminación de líquidos, para ello que te falten verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, patatas y frutos secos.Te recomiendo las frutas y verduras más depurativas: apio, alcachofas, espárragos, pepinos, acelgas, espinacas, calabacines, lechuga, piña, fresas, sandia, peras, kiwi, manzanas, el limón, entre otras. </span><br /><span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Consume<b><span style="color: purple;"> proteínas pero la justas</span></b>, su carencia provocan inflamación, pero su consumo excesivo a la larga puede producir daño renal y descalcificación ósea.</span><br /><span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Haz <b><span style="color: purple;">ejercicio</span></b> a diario.</span><br /><span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><b><span style="color: purple;">No </span></b>tomes <b><span style="color: purple;">fármacos diuréticos</span></b> sobre todos sin supervisión médica.</span><br /><span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Pon a raya el <b><span style="color: purple;">estreñimiento</span></b>, consumiendo fibra, bebiendo agua y haciendo ejercicio a diario (camina ligero al menos 30 minutos al día).</span><br /><ul>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">______________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;" />
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.</span></div>
</div>
<br />
<br /></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-42695360537867641182019-09-06T10:09:00.000+02:002019-09-06T10:09:01.995+02:00Tratar la celulitis con fitoterapia<a href="https://1.bp.blogspot.com/-iQvzveegzjI/XWQReNJGbMI/AAAAAAAANPQ/os5WHnL_hdYJ1JsfbCKx86xTDpmjEIeUQCLcBGAs/s1600/celulitis_pixabay.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="133" src="https://1.bp.blogspot.com/-iQvzveegzjI/XWQReNJGbMI/AAAAAAAANPQ/os5WHnL_hdYJ1JsfbCKx86xTDpmjEIeUQCLcBGAs/s200/celulitis_pixabay.jpg" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Luchar contra la celulitis es posible de forma natural, este trastorno que muchos padecemos en caderas, muslos y glúteos, es posible combatirlo con plantas medicinales.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
No solo afecta a personas con sobrepeso, tiene un elevado componente hereditario y hormonal (embarazo, menopausia, toma de anticonceptivos) también contribuye a su aparición, así como otros factores como la vida sedentaria, los hábitos dietéticos, el alcohol, el tabaco, el estrés o las malas posturas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Si es tu caso, te recomiendo, para <span style="color: magenta;"><b>mejorar la circulación</b></span>: <span style="color: magenta;">uvas negras</span>, su piel y semillas favorecen la lipólisis o quema de grasas, son antiinflamatorias y antioxidantes; el <span style="color: magenta;">castaño de indias</span>, es antiinflamatorio y evita la formación de edemas; y <span style="color: magenta;">el rusco</span>, con potente acción vasoconstrictora y antiinflamatoria. Mejora la circulación y fortalece los capilares, lo que evita la salida de liquido a los tejidos.</div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-f1vbEw5IEzw/XDsGbxHElBI/AAAAAAAAM9U/qodxZ77_tCooZrsdGGrZcfOYBKxhYi4oACPcBGAYYCw/s1600/frutas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="195" data-original-width="260" height="149" src="https://1.bp.blogspot.com/-f1vbEw5IEzw/XDsGbxHElBI/AAAAAAAAM9U/qodxZ77_tCooZrsdGGrZcfOYBKxhYi4oACPcBGAYYCw/s200/frutas.jpg" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Para <span style="color: magenta;"><b>evitar la retención de líquidos y los edemas</b></span> que produce la celulitis te recomiendo: <span style="color: magenta;">abedul</span>, la <span style="color: magenta;">cola de caballo</span> que además al ser rico en silicio estimula la regeneración de colágeno, favoreciendo la elasticidad de la piel y el <span style="color: magenta;">diente de león</span>.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tomas agua de piña a diario también favorece su eliminación, aquí te dejo la receta:</div>
<div style="text-align: justify;">
de una piña, guarda la piel y el corazón, lávalos bien, y ponlos en una cazuela a hervir durante 20 minutos, transcurrido ese tiempo, cuela y el agua obtenida lo vas consumiendo a lo largo del día, tómalo como mas te apetezca, fría o caliente.</div>
<div style="text-align: justify;">
Estar bien hidratado es fundamental para evitar la combatirla, haz ejercicio y bebe bastante líquido.</div>
<div style="text-align: justify;">
Puedes ayudarte de otras terapias para su eliminación, como el drenaje linfático o el masaje con ventosas.<br />
<br />
Imágenes: pixabay.com</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">______________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;" />
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.</span></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-22598723297691476982019-08-22T19:00:00.000+02:002019-08-22T19:00:11.319+02:00Refuerza tus defensas de forma natural<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 18px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
<span style="font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La vuelta al cole, al trabajo, al gimnasio, en definitiva a la rutina después del verano, conlleva un esfuerzo importante para nuestro organismo, tanto física como emocionalmente, y todo ello se junta con un cambio de estación, el otoño, que está a las puertas, ¿estás preparado? ¿eres de esas personas que no se libran de un virus? ¿pillas todos los resfriados y catarros que dejan los demás?</span></span></h3>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-8470486224390459493" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; line-height: 1.4; orphans: 2; position: relative; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; widows: 2; width: 578px;">
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Por ello te regalo algunos consejos para reforzar tu sistema inmune para que afrontes está temporada.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Toma en ayunas un vaso de agua tibia con el zumo de un limón (medio si le resulta muy pesado a tu estómago) junto a una cucharadita de miel y media de canela, este gesto tan sencillo realizado a diario te evitará muchos de los malestares del invierno y te inmunizará de numerosas enfermedades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Existen muchas plantas y productos naturales que nos ayudan a reforzar y mantener nuestros sistema inmunológico fuerte, como la equinacea, el propóleo, la jalea real, el polen (tiene acción antibiótica y antioxidante, es muy nutritivo, tonificante y aumenta las defensas del organismo), los cítricos, vitaminas y minerales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pero ninguno hace nada por sí solo, debéis acompañarlo con una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras evitando el exceso de lácteos e hidratos de carbono, sobre todo refinados (harinas, pastas, dulces comerciales), ya que favorecen la formación de mucosidades y disminuyen la acción del sistema inmunitario.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-uXbPzByKSA4/UxDSBpTbhmI/AAAAAAAAA-g/z5L7u_rt9sg/s1600/alimentos-quema-grasa-300x270.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #771100; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-uXbPzByKSA4/UxDSBpTbhmI/AAAAAAAAA-g/z5L7u_rt9sg/s200/alimentos-quema-grasa-300x270.jpg" style="border: none; position: relative;" width="200" /></span></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Las vit. A (zanahoria, perejil, queso, albaricoques), C (cítricos, kiwi, tomate, pimiento)y E (huevos y frutos secos), tienen propiedades antioxidantes, protegen a nuestros pulmones de los daños de la contaminación, el tabaco o de inflamaciones bronquiales. Las vit. Del grupo B (harinas integrales, levadura de cerveza, frutos secos), protegen nuestro organismo frente a infecciones, ten en cuenta estos alimentos para que no te falten estas vitaminas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Minerales como el cobre (frutos secos, cereales integrales y legumbres), el <a href="http://tusterapiasnaturales.blogspot.com.es/2014/11/el-zinc-imprescindible-en-la.html" style="color: #771100; text-decoration: none;">zinc </a>(levadura de cerveza, frutos secos, mariscos y moluscos) o el manganeso (frutos secos, cereales integrales y legumbres) mejoran nuestro sistema inmunitario.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-OUtbFzJIn40/U9-4CiVpnaI/AAAAAAAABXM/ZORt4Vame5Q/s1600/Refuerza%2Bdefensas.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; color: #771100; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="149" src="https://4.bp.blogspot.com/-OUtbFzJIn40/U9-4CiVpnaI/AAAAAAAABXM/ZORt4Vame5Q/s200/Refuerza%2Bdefensas.JPG" style="border: none; position: relative;" width="200" /></span></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Duerme como mínimo 7h, el descanso es muy importante para nuestro organismo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El estrés tampoco favorece nuestras defensas, practica deportes que te ayuden a mantener tu físico a punto, actividades como el yoga o pilates, han demostrado que refuerzan nuestro sistema inmunológico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Evita ambientes muy caliente en invierno o muy fríos en verano, dar paseos diarios de 20 a 30 minutos es muy importante, para la absorción de <a href="http://tusterapiasnaturales.blogspot.com.es/2015/06/deficit-de-vitamina-d.html" style="color: #771100; text-decoration: none;">vit. D</a>.<br /><br />Bebe agua, no te olvides de estar hidratado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Existen terapias naturales como la reflexología podal o facial, el masaje, la acupuntura que fortalecen las defensas de nuestro organismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Si aun así caes en la gripe o los catarros, existen muchas plantas que pueden aliviarte los síntomas, y que carecen de efectos secundarios. Seguro que conocéis algunas, como tomillo, el eucalipto, la amapola, la malva, el malvavisco, el llantén, el hisopo, el pino o el orégano, sus aceites esenciales actúan sobre los agentes infecciosos de las vías respiratorias, facilitando la respiración.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Os dejo una infusión que no falta en mi casa y que os mejorará notablemente si padecéis algún proceso de vías respiratorias: compra en el herbolario tomillo, tusílago, pino, ajedrea y eucalipto, pon una cucharada de cada en un litro de agua, cuece un minuto y deja reposar 15 minutos, cuela y endulza con estevia o miel, al gusto y toma 3 o 4 veces al día.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-NMTWkaMPZAg/VDJ7ZyDztSI/AAAAAAAABac/gYOJBQT5mE0/s1600/limon-jengibre.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #771100; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-NMTWkaMPZAg/VDJ7ZyDztSI/AAAAAAAABac/gYOJBQT5mE0/s200/limon-jengibre.jpg" style="border: none; position: relative;" width="200" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">También es muy efectiva la infusión de raíz de <a href="http://tusterapiasnaturales.blogspot.com.es/2014/10/jengibre-su-poder.html" style="color: #771100; text-decoration: none;">jengibre</a>, se encuentra fácilmente en cualquier frutería, solo necesitas medio litro de agua, una raíz mediana de jengibre, una cucharada de miel y unas gotas de limón. Pon el agua a hervir y cuando llegue a su punto de ebullición añade la raíz de jengibre en trocitos o rayada (una cucharadita), y deja hervir otros 10 min. Cuela y añade la miel y el limón. Se toma 3 veces al día.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ya me contareis si este invierno habéis sido víctimas o no de los virus.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> No obstante si el problema persiste, consulta tu médico o terapeuta natural, existen terapias que pueden ayudarte.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">______________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<br style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.</span></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
</div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-291910409358514122019-06-02T13:48:00.002+02:002019-06-02T13:52:00.442+02:00Kéfir: sus beneficios.<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
Hoy os quiero exponer el los múltiples beneficios del consumo de Kéfir.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 14.85px;">El principal </span><b style="font-size: 14.85px;"><span style="color: magenta;">beneficio </span></b><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;">de tomar kéfir está en que refuerza el</span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"> </span><span style="color: magenta;"><b style="font-size: 14.85px;">sistema inmunológico</b></span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"> reforzando nuestras defensas, se le reconoce su poder</span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"> </span><b style="font-size: 14.85px;"><span style="color: magenta;">desintoxicante </span></b><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;">y</span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"> </span><b style="background-color: transparent; font-size: 14.85px;"><span style="color: magenta;">regenerador de la flora intestinal</span></b><span style="background-color: transparent; color: #333333; font-size: 14.85px;"> </span><span style="background-color: transparent; color: #333333; font-size: 14.85px;">favoreciendo l</span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;">a digestión, evita el</span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"> </span><b style="font-size: 14.85px;"><span style="color: magenta;">estreñimiento</span></b><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;">, especialmente indicado para quienes no toleran la lactosa. algunos investigadores afirman que este alimento, combate la aparición de</span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"> </span><span style="color: #333333; font-size: 14.85px;"> </span><b style="font-size: 14.85px;"><span style="color: magenta;">Escherichia coli</span></b><b style="color: #333333; font-size: 14.85px;">.</b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-pGkF8vYUKCo/VPimhrMdHCI/AAAAAAAABn0/w45AnJV4MNkO8doJqK3dn3TV5FsrXmpWACPcBGAYYCw/s1600/kefir.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="276" src="https://1.bp.blogspot.com/-pGkF8vYUKCo/VPimhrMdHCI/AAAAAAAABn0/w45AnJV4MNkO8doJqK3dn3TV5FsrXmpWACPcBGAYYCw/s1600/kefir.jpeg" /></a>Nutricionalmente hablando aporta minerales, especialmente el <b>calcio, magnesio y fósforo</b>; rico en vitaminas del grupo B (<b>B1, B5, B9 y B12, biotina</b>) y <b>vitamina K</b>; aminoácidos esenciales, como el <b>triptófano </b>y proteínas de fácil digestión. Los niveles de lactosa disminuyen y se incrementa la concentración de enzima β-galactosidasa como consecuencia de la fermentación.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
Existe mucha información y varios estudios sobre sus beneficios en distintas enfermedades, como la tuberculosis, la colitis ulcerosa, enfermedades metabólicas, arteriosclerosis o alergias, se le atribuyen otras virtudes como ser un gran antibiótico natural, ayudar en el tratamiento de patologías de vesícula biliar, cálculos renales o piedras en la vesícula, cura de enfermedades tales como candidiasis, hipertensión, psoriasis, eccema, acné, artritis, cáncer, enfermedades pulmonares, hepatitis, parodóntosis, mejora del metabolismo, otros beneficios que se le atribuyen es que mejora el sistema cardiovascular (presión arterial, placas de ateroma), también se ha observado que regula los niveles de glucosa y lípidos en sangre además de propiedades antioxidantes y propiedades anti-envejecimiento.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
Por lo general el kéfir puede consumirlo cualquier persona puesto que produce unas enzimas que facilitan la digestión, pero si no lo has probado nunca o tienes intolerancia a la lactosa, lo adecuado sería empezar por una pequeña dosis y comprobar que te sienta bien. Si tienes alergia a la lactosa, puede que el kéfir no te haga daño, ya que la composición de la leche kefirada es muy distinta de la de la leche.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-nz8NE6lFu-0/VPimhup2BXI/AAAAAAAABnw/6MWn1ufoE8s/s1600/leche%2Bkeifirada.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #771100; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-nz8NE6lFu-0/VPimhup2BXI/AAAAAAAABnw/6MWn1ufoE8s/s1600/leche%2Bkeifirada.jpeg" style="border: none; position: relative;" /></a>Actualmente ya puedes encontrar kéfir comercial pero es mucho más sano y natural el que tú mismo puedes hacer en casa, sus cuidados son sencillos, introduce el kéfir en un tarro de cristal con leche a temperatura ambiente, debes dejar espacio, no llenarlo demasiado ya que la fermentación de la leche producirá gas que necesita espacio, debes mantenerlo en lugar fresco a temperatura ambiente durante 24 horas, transcurridas se cuela con un colador de tela o plástico, nunca metálico, la leche kefirada puedes guardarla en la nevera hasta su consumo. El Kéfir debes lavarlo cada 3 o 4 días con agua no clorada.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
Si te cansas o sales de viaje puedes meterlo en la nevera y se conservará sin problema hasta tu vuelta hasta 14 días, para reactivar la fermentación bastará con cambiarle la leche durante los siguientes dos días; también se puede congelar limpio, siempre con agua no clorada en una bolsa de plástico o un taper, e incluso deshidratarlo, este proceso es algo más complicado.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<br /></div>
<div style="font-size: 14.85px;">
<span style="color: #333333;">La leche kefirada tiene un sabor ácido, que puedes suavizar añadiendo leche o endulzandolo con azúcar, canela, o edulcorante, </span><span style="color: magenta;">no conviene</span><span style="color: #333333;"> añadirle miel ya que debido a sus propiedades antimicrobianas y antisépticas podría afectar negativamente al producto reduciendo la población microbiana.</span></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
Así que si tenéis ocasión de probarlo y disfrutar de sus beneficios, animáos y probarlo.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14.85px;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">______________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<br style="font-size: 14.85px; text-align: start;" />
<div class="MsoNormal" style="font-size: 14.85px;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></span><span style="font-size: 14.85px;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br />venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 14.85px;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></span><span style="font-size: 14.85px;"></span></div>
<div style="font-size: 14.85px; text-align: start;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 14.85px;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"></span><br style="font-size: 14.85px;" /></div>
<div style="font-size: 14.85px; text-align: center;">
<a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="color: #771100; text-align: start; text-decoration-line: none;" target="_blank">Aviso Legal</a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-12331061036535673112019-03-31T19:13:00.000+02:002019-03-31T19:13:41.856+02:00Acupuntura Laser<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La acupuntura es una técnica que pertenece a la medicina tradicional china
y trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo para conseguir
la restauración de la salud y el bienestar en el paciente.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La acupuntura está incluida en sistemas públicos de salud de
muchos países como Brasil, Cuba, Alemania o Australia, y demás muchos seguros
privados la incluyen entre sus servicios, en Estados Unidos se usa en los
hospitales así como en el Ejército.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Quiero reseñar que la OMS y sus Estados Miembros colaboran
para promover el uso de la medicina tradicional en la atención de salud. Con
esta colaboración se pretende:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
• apoyar la medicina tradicional e integrarla en los
sistemas de salud de los países en combinación con políticas y reglamentos
nacionales sobre los productos, las prácticas y los practicantes para
garantizar la seguridad y calidad;</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
• garantizar que se aplican prácticas y se utilizan
productos que sean seguros, eficaces y de calidad a tenor de los datos
científicos existentes;</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
• reconocer la medicina tradicional en el marco de la
atención primaria de salud a fin de incrementar el acceso a la asistencia
sanitaria y preservar conocimientos y recursos;</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
• velar por la seguridad del paciente mejorando el nivel de
conocimientos y competencia técnica de los practicantes de la medicina
tradicional.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Acupuntura Láser.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gracias a tecnologías como el láser de baja intensidad
realizamos tratamientos de acupuntura sin utilizar agujas que penetren en la
piel. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se estimulan los
puntos tradicionales de acupuntura sin producir ningún tipo de dolor ni efectos
adversos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Contraindicaciones: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sobre los ojos</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sobre las glándulas endocrinas (tiroides)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sobre la cabeza en pacientes con epilepsia</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sobre el feto en embarazos</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sobre la fontanela en niños</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sobre superficies cancerígenas, aunque hay distinta
opiniones al respecto, y falta investigación.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-o5jNBh2gCQ8/XKDzh9OMhoI/AAAAAAAANEc/85ir4--huFsnOZxhHPDe20Hgji5yUURGgCLcBGAs/s1600/Diapositiva1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="150" src="https://3.bp.blogspot.com/-o5jNBh2gCQ8/XKDzh9OMhoI/AAAAAAAANEc/85ir4--huFsnOZxhHPDe20Hgji5yUURGgCLcBGAs/s200/Diapositiva1.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Con la acupuntura láser se consiguen los mismos efectos positivos
que se han descrito para la acupuntura tradicional <span style="color: purple;">evitando riesgos de
infecciones<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y dolor</span>, así como el rechazo
a ser tratado con agujas, con el aliciente de que las <span style="color: purple;">sesiones son más cortas</span>.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En <b><span style="color: purple;">Terapias Complementarias</span></b> utilizamos la acupuntura láser en
tratamientos de insomnio, estrés, las cefaleas y migrañas y muchos patologías con síntomas
asociados a la ansiedad.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;">______________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;"><br style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;"><br />venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;"><br style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;">
<span style="font-family: "berlin sans fb", sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;"></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;" /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="color: #771100; text-align: start; text-decoration-line: none;" target="_blank">Aviso Legal</a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-26148794448534243272019-03-28T15:44:00.002+01:002019-03-28T15:44:46.862+01:00Drenaje linfático, ¿por qué desintoxicarse?<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jhKnn_DlC2o/XJvsiWImoeI/AAAAAAAANDU/wcClDW3JOQwmFJLF7ukwLJC9786zksd0QCLcBGAs/s1600/IMG-20190322-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="875" data-original-width="621" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-jhKnn_DlC2o/XJvsiWImoeI/AAAAAAAANDU/wcClDW3JOQwmFJLF7ukwLJC9786zksd0QCLcBGAs/s320/IMG-20190322-WA0009.jpg" width="227" /></a><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Desde hoy ponemos a vuestra disposición el sistema Linfanew, una nueva tecnología que reequilibra el intercambio de iones y las células recuperan su funcionamiento natural.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: purple;">¿Por qué hay que desintoxicarse?</span></b><span style="color: #222222;"> </span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<div style="color: #222222; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Porque a diario <u>ingerimos</u> toxinas, con la comida (grasas, colorantes, conservantes, pesticidas y un largo etc. ), el aire que respiramos, especialmente en las ciudades, el consumo de medicamentos, tabaco o alcohol y los productos de limpieza, entre otros, poco a poco minan nuestro cuerpo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>¿Cuáles son los beneficios de la limpieza linfática? </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Acelera el metabolismo </div>
</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Favorece la pérdida de peso </div>
</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Libera estrés </div>
</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Mejora la calidad del sueño </div>
</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Ayuda a limpiar los órganos </div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Favorece el sistema respiratorio y el imnunológico</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pídenos información sin compromiso. Estaremos encantados de ayudarte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">________________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;">
<br style="font-size: 14.85px; text-align: start;" /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br />venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.<o:p></o:p></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></span>
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"></span><br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="color: #771100; text-align: start; text-decoration-line: none;" target="_blank">Aviso Legal</a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-69395233519553433982019-03-17T18:49:00.000+01:002019-03-17T22:48:45.014+01:00Bruxismo, tratamiento natural.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Aprietas los dientes mientras duermes?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Sufres bruxismo? El bruxismo es el acto involuntario de
apretar los dientes sobre todo durante el sueño.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-E7qPoH2czv8/XI6HO9QoPEI/AAAAAAAANBQ/Mbq8i1Qoa0I1pVJ-Z36LPF6SxVMj9RhfQCLcBGAs/s1600/5261.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1231" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-E7qPoH2czv8/XI6HO9QoPEI/AAAAAAAANBQ/Mbq8i1Qoa0I1pVJ-Z36LPF6SxVMj9RhfQCLcBGAs/s200/5261.jpg" width="153" /></a>Si aprietas los dientes durante la noche, tendrás dolor más
o menos intenso en la zona mandibular, que puede mantenerse desde minutos hasta
horas, empeora o se desencadena la mover la articulación (comer, hablar o
cepillarse los dientes) o tocar la zona inflamada. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Puede provocar contracturas musculares en la zona del
musculo masetero y temporal así como dolor en la articulación
temporomandibular, en el cuello o la columna sobre todos si su causa son el
estrés o las tensiones. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Es muy común sufrir dolor de cabeza muy intenso.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si notas un chasquido al abrir la boca, es posible que ya
sufras una luxación, una visita al médico y una radiografía a veces es
suficiente para diagnosticarlo, sin recurrir a un TAC o resonancia magnética.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-JCbnn0saQtY/XI6HL4xo9aI/AAAAAAAANBI/Q1mgFJgp0w8_SXwVp2C0H_4sCJ79I9DpgCLcBGAs/s1600/OI61XT0.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1397" data-original-width="1600" height="174" src="https://2.bp.blogspot.com/-JCbnn0saQtY/XI6HL4xo9aI/AAAAAAAANBI/Q1mgFJgp0w8_SXwVp2C0H_4sCJ79I9DpgCLcBGAs/s200/OI61XT0.jpg" width="200" /></a><span style="color: magenta;"><b>¿Qué puede causarlo?</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Un traumatismo que impida la abertura o cierre de la boca
adecuadamente</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Un problema de reuma o artritis reumatoide.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cuadros de estrés o ansiedad.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: magenta;">¿Cómo aliviarlo?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: magenta;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los protectores dentales y las férulas suelen emplearse para
evitar el bruxismo mientras duerme. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
De <span style="color: magenta;">forma natural</span> puedes reducir el estrés o la ansiedad con
<span style="color: magenta;">acupuntura, reflexología o masaje Kobido</span>, que trabaja toda la musculatura facial, aliviando
el dolor de la zona y relajando la tensión mandibular.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Imágenes: freepik.es</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">________________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: start;" /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br />venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="text-align: start;" target="_blank">Aviso Legal</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-6912333941757918322019-01-17T16:19:00.000+01:002019-03-17T22:49:10.023+01:00Menopausia: complementos nutricionales.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tres de cada cuatro mujeres presenta síntomas desagradables
durante la menopausia, y la mitad de ellas requiere tratamiento.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XnnLW6oAxGc/UzC03y2-dwI/AAAAAAAABCc/Vo93CP81jBQ9UnDF-8btaTRRi72fUQTmwCPcBGAYYCw/s1600/menopausia2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="289" data-original-width="400" height="144" src="https://1.bp.blogspot.com/-XnnLW6oAxGc/UzC03y2-dwI/AAAAAAAABCc/Vo93CP81jBQ9UnDF-8btaTRRi72fUQTmwCPcBGAYYCw/s200/menopausia2.jpg" width="200" /></a>Los problemas fisiológicos que cada mujer sufre varían de
una a otra, desde reglas irregulares, a hinchazón de pechos y el vientre,
sofocos, mareos, cansancio o mayor incidencia de infecciones urinarias,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dolores articulares, insomnio, desequilibrios
emocionales y psicológicos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una forma de tratar estos síntomas es con complementos
naturales que desde el interior aportan nutrientes que facilitan nuestro
bienestar. Hoy nos vamos a ocupar de ellos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En esta etapa de la vida de la mujer hay que vigilar la
salud de nuestros huesos y articulaciones, nuestra salud cardiovascular y
mental.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Que no <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>falten los
ácidos Omega 3 en tu dieta, éstos ayudan a mantener una buena salud ósea y a paliar los síntomas de los sofocos, y mejoran el estado de ánimo. Alimentos como la
chía, el lino, las nueces, así como el pescado azul, deben de consumirse de
forma habitual. Los complementos de aceite de Krill son una fuente natural de ácidos
grasos Omega 3.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En esta etapa es importante vigilar la masa ósea y la salud
articular, los estrógenos protegen la salud de nuestros huesos, dejan de
hacerlo con la misma eficacia que antes, ahora no se absorben bien los
minerales y por ello se produce mayor pérdida de masa ósea, por lo que aumenta
el riesgo de padecer osteoporosis. Para evitar lo anterior, hay tres nutrientes
básicos, la vitamina D, la vitamina K y por supuesto, el calcio.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los estrógenos también se intervienen en nuestra salud
cardiovascular controlando los niveles de colesterol y triglicéridos por ello <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en esta etapa hay que vigilarlos
especialmente, complementos como los Omega3, el Q10 o el arroz rojo pueden
ayudar a mantenerlos en los niveles correctos, así como una dieta adecuada. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DGpvvM98kwA/UzC09FfKs4I/AAAAAAAABCk/Bdn2Fs83b1E2Qvxkopv2Z6pZHbHqZgXYACPcBGAYYCw/s1600/menopausia1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="147" data-original-width="220" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-DGpvvM98kwA/UzC09FfKs4I/AAAAAAAABCk/Bdn2Fs83b1E2Qvxkopv2Z6pZHbHqZgXYACPcBGAYYCw/s200/menopausia1.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nuestro sistema nervioso también se ve afectado por la
disminución de los estrógenos, es por ellos que en esta etapa muchas mujeres
sufren insomnio, irritabilidad, ansiedad y estrés. Para paliar estos síntomas
hay plantas como la valeriana, la melisa, pasiflora; el cohosh negro, el
ginseng o la rodiola mejoran el estado de ánimo y la sensación de cansancio o
agotamiento.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para la retención de líquidos que provoca aumento de peso, lo mejor es hacer ejercicio físico y beber mucho líquido, plantas como la
alcachofa, el cardo mariano, el diente de león, o extractos de café verde descafeinados.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Finalmente en ocasiones se producen infecciones urinarias
por el nivel bajo de estrógenos,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y
pueden prevalecer durante esta etapa porque el ph del flujo vaginal se
acidifica y la flora vaginal se desequilibra, en estos casos, complementos como
los arándanos rojos combinados con hibisco o Rosa de Jamaica son muy efectivos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">________________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;">Si te ha gustado esta entrada y quieres</span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br />venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><M> Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y otros.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" target="_blank">Aviso Legal</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-78158355712733152882019-01-13T10:45:00.000+01:002019-03-17T22:49:49.708+01:00Tras los excesos navideños<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Año nuevo, por fin se acaban los excesos
navideños y todos intentamos volver a nuestras rutinas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GObRH0BkVPc/U11txLoTHHI/AAAAAAAABPI/PMB8zFZAvD8KB6-XZX837aJYr19JVuz2QCPcBGAYYCw/s1600/brocoli.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="418" data-original-width="628" height="132" src="https://1.bp.blogspot.com/-GObRH0BkVPc/U11txLoTHHI/AAAAAAAABPI/PMB8zFZAvD8KB6-XZX837aJYr19JVuz2QCPcBGAYYCw/s200/brocoli.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si hemos sido prudentes y no nos hemos excedido
demasiado en poco tiempo volveremos a nuestro equilibrio habitual, ahora toca </span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">cuidarse y tomar medidas para
recuperarse, en primer lugar, </span><span style="color: magenta; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">planifica las comidas y tu compra</span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">, anota en tu lista de compra lo que no
te puede faltar: verduras, hortalizas de la temporada y de la tierra
(coliflores, calabacines, calabazas, judías verdes, alcachofas, espárragos);
Frutas como la piña y los cítricos. Todo aliñado con aceite de oliva. Las proteínas
que sean de legumbres, quesos frescos, pescados y carnes blancas. No te olvides
de tomar un yogurt al día, regulará tu flora intestinal y los carbohidratos
mejor integrales: arroz, pasta y pan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">También,
modifica tu forma de cocinar, </span><span style="color: magenta; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">opta por los hervidos, papillotes, horno, plancha y vapor.</span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: magenta; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Disminuye la sal</span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> y utiliza mejor las hierbas
aromáticas: orégano, eneldo, albahaca, tomillo…</span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , sans-serif; font-size: 14pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ZXreB9t0cY0/U9IkF9JvIwI/AAAAAAAABV8/RsG8Hfe8qVwXDl35N8kBK0leST6PkTqxQCPcBGAYYCw/s1600/beber%2Bagua.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" height="124" src="https://3.bp.blogspot.com/-ZXreB9t0cY0/U9IkF9JvIwI/AAAAAAAABV8/RsG8Hfe8qVwXDl35N8kBK0leST6PkTqxQCPcBGAYYCw/s200/beber%2Bagua.jpeg" width="200" /></a><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">El </span><span style="color: magenta; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">agua </span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">no te ha de
faltar junto con los tés (preferiblemente verde), infusiones y caldos
vegetales, te ayudaran a mejorar la retención de líquidos provocada por los
excesos de estos días.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">No te saltes
ninguna comida, ya sabes </span><span style="color: magenta; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">5 al día</span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> (desayuno, almuerzo, comida,
merienda y cena). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Y por
último, haz </span><span style="color: #ff3399; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">deporte</span><span style="color: #d60093; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">,</span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> </span><span style="color: magenta; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">camina, pasea</span><span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">, al menos media hora diaria a paso rápido, incrementa tu actividad física,
y sobretodo disfruta y se feliz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">________________________________________________________________________<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Si te ha
gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/
Tucán 23,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><M>
Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés,
masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y
otros.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: "berlin sans fb" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" target="_blank">Aviso Legal</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-49126524123150452232018-12-24T08:46:00.000+01:002019-03-17T22:51:03.840+01:00Feliz Navidad <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-pf50cT709rk/XBSxX9Tah9I/AAAAAAAAM1s/FQKrjAZinH4dKPu_lPh15nWCGIfdw9CLgCLcBGAs/s1600/navidad18.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-pf50cT709rk/XBSxX9Tah9I/AAAAAAAAM1s/FQKrjAZinH4dKPu_lPh15nWCGIfdw9CLgCLcBGAs/s320/navidad18.png" width="320" /></a></div>
<br />
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<br />
Ref.: Imagen Pixabay<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">______________________________________________________</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. </span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" target="_blank">Aviso Legal</a></span></span></div>
Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-14217638139931459282018-12-15T11:00:00.000+01:002019-03-17T22:50:39.431+01:00¿Navidad sin engordar? Sigue estos consejos.<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 18px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
Estos consejos te serán de gran utilidad para controlar el peso en esta Navidad:</div>
<div class="post-header" style="color: #999999; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-403811947316417678" itemprop="description articleBody" style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; position: relative; width: 578.021px;">
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-o7Hf17zMI44/XBSprE5OMVI/AAAAAAAAM08/FxY4L-a8WWcqlZVvlRpAGjH6bO0zhxuuQCLcBGAs/s1600/cena.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="238" data-original-width="643" height="73" src="https://1.bp.blogspot.com/-o7Hf17zMI44/XBSprE5OMVI/AAAAAAAAM08/FxY4L-a8WWcqlZVvlRpAGjH6bO0zhxuuQCLcBGAs/s200/cena.png" width="200" /></a></div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Haz ejercicio, perderás más rápidamente el exceso de grasa, si no dispones de tiempo camina media hora al día rápidamente.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Bebe agua, entre 1,5 y 2 litros.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Modera el consumo de sal, aumenta la retención de líquidos.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">No tomes alcohol o con gas, solo aportan calorías vanas. </li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Come en platos pequeños, te ayudará a sentirte saciado sin comer demasiado. </li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Mastica los alimentos despacio y varias veces, la sensación de plenitud llegará antes y digerirás mejor los alimentos.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Desayuna bien, lo que tomas en el desayuno se metaboliza más rápidamente.</li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Haz 5 comidas, no te saltes ninguna, porque aumentarás las grasas de reserva.</li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 18px;">Disfruta de la compañía de amigos y familia, pero no arrastres durante meses el exceso de peso. ¡¡FELIZ NAVIDAD!!</span></div>
<div>
<br /></div>
Imagen : Pixabay<br />
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;">_________________________________________________________________</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;" />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: center;">
Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.<br />
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<a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" target="_blank">Aviso Legal</a></div>
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Terapias Complementariashttp://www.blogger.com/profile/04947830961807471591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8721040496578480102.post-71623662383231975342018-08-26T09:44:00.001+02:002019-03-17T22:55:04.760+01:00¿Están preparadas tus defensas para el invierno?<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px; text-align: justify;">La vuelta al cole, al trabajo, al gimnasio, en definitiva a la rutina después del verano, conlleva un esfuerzo importante para nuestro organismo, tanto física como emocionalmente, y todo ello se junta con un cambio de estación, el otoño, que está a las puertas, ¿estás preparado? ¿eres de esas personas que no se libran de un virus? ¿pillas todos los resfriados y catarros que dejan los demás?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Por ello te regalo algunos consejos para reforzar tu sistema inmune para que afrontes está temporada:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NMTWkaMPZAg/VDJ7ZyDztSI/AAAAAAAABac/IZ1GfTfUPK8b5Fa7GcwZjf181G7AiXUJQCPcBGAYYCw/s1600/limon-jengibre.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="523" height="133" src="https://1.bp.blogspot.com/-NMTWkaMPZAg/VDJ7ZyDztSI/AAAAAAAABac/IZ1GfTfUPK8b5Fa7GcwZjf181G7AiXUJQCPcBGAYYCw/s200/limon-jengibre.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Toma en ayunas un vaso de agua tibia con el zumo de un limón (medio si le resulta muy pesado a tu estómago) junto a una cucharadita de miel y media de canela, este gesto tan sencillo realizado a diario te evitará muchos de los malestares del invierno y te inmunizará de numerosas enfermedades.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Existen muchas plantas y productos naturales que nos ayudan a reforzar y mantener nuestros sistema inmunológico fuerte, como los hongos (champiñón del sol o cola de pavo), la equinacea, el propóleo, la jalea real, el polen (tiene acción antibiótica y antioxidante, es muy nutritivo, tonificante y aumenta las defensas del organismo), los cítricos, vitaminas y minerales.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-YBojgjOiMt0/UtmwIwKJSMI/AAAAAAAAA6k/MJW4K1K35tweZo0rH89duJVrO6EErbdkgCPcBGAYYCw/s1600/frutas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="215" data-original-width="235" height="182" src="https://2.bp.blogspot.com/-YBojgjOiMt0/UtmwIwKJSMI/AAAAAAAAA6k/MJW4K1K35tweZo0rH89duJVrO6EErbdkgCPcBGAYYCw/s200/frutas.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Pero ninguno hace nada por sí solo, debéis acompañarlo con una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras evitando el exceso de lácteos e hidratos de carbono, sobre todo refinados (harinas, pastas, dulces comerciales), ya que favorecen la formación de mucosidades y disminuyen la acción del sistema inmunitario.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Las vit. A (zanahoria, perejil, queso, albaricoques), C (cítricos, kiwi, tomate, pimiento)y E (huevos y frutos secos), tienen propiedades antioxidantes, protegen a nuestros pulmones de los daños de la contaminación, el tabaco o de inflamaciones bronquiales. Las vit. Del grupo B (harinas integrales, levadura de cerveza, frutos secos), protegen nuestro organismo frente a infecciones, ten en cuenta estos alimentos para que no te falten estas vitaminas.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Minerales como el cobre (frutos secos, cereales integrales y legumbres), el zinc (levadura de cerveza, frutos secos, mariscos y moluscos) o el manganeso (frutos secos, cereales integrales y legumbres) mejoran nuestro sistema inmunitario.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Duerme como mínimo 7h, el descanso es muy importante para nuestro organismo.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">El estrés tampoco favorece nuestras defensas, practica deportes que te ayuden a mantener tu físico a punto, actividades como el yoga o pilates, han demostrado que refuerzan nuestro sistema inmunológico.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Evita ambientes muy caliente en invierno o muy fríos en verano, dar paseos diarios de 20 a 30 minutos es muy importante, para la absorción de vit. D.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ZXreB9t0cY0/U9IkF9JvIwI/AAAAAAAABV8/RsG8Hfe8qVwXDl35N8kBK0leST6PkTqxQCPcBGAYYCw/s1600/beber%2Bagua.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" height="124" src="https://3.bp.blogspot.com/-ZXreB9t0cY0/U9IkF9JvIwI/AAAAAAAABV8/RsG8Hfe8qVwXDl35N8kBK0leST6PkTqxQCPcBGAYYCw/s200/beber%2Bagua.jpeg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Bebe agua, no te olvides de estar hidratado.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.6667px;"> </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Existen terapias naturales como la reflexología podal o facial, el masaje, la acupuntura que fortalecen las defensas de nuestro organismo.</span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Si tienes en cuenta estos consejos seguro que pasarás un invierno mucho mas saludable.</span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">______________________________________________________</span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 23. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés, masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, y otros. </span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Pide tu cita, tlf: 630 20 43 10.</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><a href="https://www.terapiascomplementarias-alternativas.com/p/blog-page_17.html" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" target="_blank">Aviso Legal</a></span></span></div>
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