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Mostrando entradas de junio, 2014

Refresco sano: la horchata.

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Uhnn!!  Qué rica está la horchata fresquita!! Ahora con el calor es lo que más me apetece tanto en casa como en la terracita de abajo.
¿Pero sabías que no solo es un refresco? Esta bebida a base de chufas, es una fuente de nutrientes y vitaminas, con múltiples beneficios para el organismo.  Es rica en minerales ( fósforo, magnesio, cinc, potasio, calcio y hierro), además de grasas insaturadas y proteínas y es baja en sodio, por lo que es apta los hipertensos.

Especialistas de la Universidad de Valencia, aseguran que es una bebida energética y nutritiva, de origen completamente vegetal y con propiedades cardiovasculares similares al aceite de oliva, contribuyendo a disminuir el colesterol y los triglicéridos, por su alto índice de ácido oleico.
Tiene muchas propiedades nutricionales que la hacen apta para niños, embarazadas, deportistas,  diabéticos (si no le añaden azúcar), no tiene lactosa, o debería no tenerla, por lo que es apropiada para intolerantes a la lactosa, pero he comprobado…

Artrosis tratamiento natural: acupuntura.

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La artrosis es la enfermedad de las articulaciones más frecuente, que afecta sobretodo a personas de edad avanzada. Produce alteraciones de movilidad y dolor que reduce la calidad de vida del que la padece y la de los familiares.
Aparece sobretodo en las rodillas y caderas, aunque la artrosis de columna, manos y pies produce un cuadro de dolor e incapacidad que puede llegar ser grave.
El tratamiento de la artrosis se enfoca a  reducir el dolor y a ser posible ralentizar la evolución de la enfermedad con fármacos analgésicos como el paracetamol y antiinflamatorios no asteroideos, tienen efectos secundarios y escasos efectos analgésicos.
La acupuntura es una modalidad terapéutica reconocida para el tratamiento de la artrosis, tanto por sus efectos sobre el dolor como por ralentizar la evolución de la degeneración.
Debido a que los tratamientos disponibles hasta ahora proporcionan escasos resultados, los expertos abogan por una combinación simultánea de todos ellos para aliviar el dolor …