Picores, ojos rojos, lagrimeo, estornudos, mocos acuosos, ojeras y tos son los algunos de los molestos síntomas que causa la rinitis alérgica, si es tu caso, quiero hacerte saber que hay remedios naturales que pueden ayudarte a sobrellevarla.
La rinitis se produce cuando nos exponemos a productos que nos dan alergia
y nuestro cuerpo reacciona de forma exagerada a sustancias aparentemente
inofensivas tiene componente genético pero factores como los antecedentes
familiares o ambientales también intervienen en su aparición.
Los síntomas pueden confundirse con un resfriado común, pero a diferencia
de éste no produce fiebre ni malestar general.
Las causas más comunes son: el polen, los ácaros, el pelo de animales o las
plumas, detergentes, o perfumes.
El diagnóstico ha de hacerlo un alergólogo través de distintas
pruebas y observación.
La prevención es importante una vez está diagnosticada, según el tipo de
rinitis que se padezca:
·
Si es estacional hay que evitar el campo o los parques durante la
época cuyo polen le afecte.
· Si es perenne hay que controlar las sustancias domésticas, el polvo que se acumula en alfombras, mantas, edredones, cortinas, la humedad, no es aconsejable el uso de humidificadores.
Los tratamientos de la medicina convencional son: antihistamínicos,
corticoides o vacunas.
El tratamiento
natural para reducir los síntomas:
·
Alimentación, seguir una dieta baja en grasa y rica en carbohidratos
complejos, no deben faltar la verdura de hoja verde, color amarillo y naranja,
brotes de bambú, col, remolacha, zanahorias, patatas, cebollas, ajo, rábano,
jengibre o pimienta de Cayena.
·
Eliminar de la dieta: lácteos, carne roja, plátanos y cítricos, chocolate,
azúcar, trigo, cacahuetes, alcohol y cafeína.
·
Complementar con suplementos, vitaminas y minerales: bioflavonoides,
son antihistaminicos naturales, cuya acción se aumente con bromelia y vitamina
C.
·
Tomar una cucharada de aceite de linaza al dia.
·
Yogurt bífidus o kéfir por la mañana y por la noche.
·
Vitaminas A, C, E y zinc.
·
Tritura un diente de ajo y mezcla con el aceite de onagra. Tómalo por la
mañana junto con el desayuno, ambos tienen propiedades para mejorar las
defensas y reducir los síntomas propios de las alergias respiratorias,
especialmente la rinitis.
Tratamiento con fitoterapia:
·
Milenrama: reduce la congestión y la mucosidad.
·
Eufrasia: especialmente recomendada para las molestias oculares, aunque
también reduce los picores, estornudos y la mucosidad.
·
Gingko biloba: tiene bioflavonoides y se utiliza como antiinflamatorio y
antioxidante.
·
Ortiga: se usa como antihistamínico y antiinflamatorio.
Las soluciones de agua de mar te ayudaran con la congestión nasal.
Aceites esenciales también pueden ayudarte, como el de menta, eucalipto, lavanda y tomillo, pueden ayudar a contrarrestar los síntomas y reducir la inflamación de las vías respiratorias.
Además existen terapias que os pueden ayudar también con los síntomas como la auriculoterapia, la reflexología podal, shiatsu, etc. que mejoran el funcionamiento general de nuestro organismo.
Estos consejos te ayudarán a aliviar los síntomas de la alergia primaveral.
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