Año nuevo, por fin se acaban los excesos
navideños y todos intentamos volver a nuestras rutinas.
![](https://1.bp.blogspot.com/-GObRH0BkVPc/U11txLoTHHI/AAAAAAAABPI/PMB8zFZAvD8KB6-XZX837aJYr19JVuz2QCPcBGAYYCw/s200/brocoli.jpg)
También,
modifica tu forma de cocinar, opta por los hervidos, papillotes, horno, plancha y vapor.
Disminuye la sal y utiliza mejor las hierbas
aromáticas: orégano, eneldo, albahaca, tomillo…
![](https://3.bp.blogspot.com/-ZXreB9t0cY0/U9IkF9JvIwI/AAAAAAAABV8/RsG8Hfe8qVwXDl35N8kBK0leST6PkTqxQCPcBGAYYCw/s200/beber%2Bagua.jpeg)
No te saltes
ninguna comida, ya sabes 5 al día (desayuno, almuerzo, comida,
merienda y cena).
Y por
último, haz deporte, camina, pasea, al menos media hora diaria a paso rápido, incrementa tu actividad física,
y sobretodo disfruta y se feliz.
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gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/
Tucán 23,
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Vistalegre. Somos especialistas en reflexología podal, masaje antiestrés,
masaje Kobido, acupuntura, auriculoterapia, terapia con ventosas, reiki y
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