Hoy quería dedicar estas letras
al aceite de onagra, por sus grandes propiedades para nosotras, este aceite
tiene grandes propiedades para la salud en general por su gran cantidad de
ácidos esenciales Omega 6, fundamentales para para el funcionamiento del
sistema nervioso, hormonal o la regulación de procesos de coagulación. Pero me
voy a centrar en sus beneficios para la mujer.
Este aceite es un gran aliado
para la salud de la mujer, pues sus beneficios tanto en la regulación de la
menstruación como en los trastornos de la menopausia son muy importantes.
Es ideal para aliviar el síndrome
premestrual (dolores de mamas, irritabilidad, dolores de cabeza, retención de
líquidos, etc.) por su alto contenido de de ácido gamma-linoléico, que ayuda a
la segregación de la hormona prostagandina E1 que reduce procesos inflamatorios,
reduciéndose por ello, la hinchazón del vientre, pechos, las nauseas y otros
dolores; a nivel emocional se reduce la depresión y la irritabilidad.
En casos de endometrosis, reduce
el sangrado excesivo.
Es eficaz para normalizar
desarreglos hormonales. Su consumo ha demostrado que reduce los quistes
ováricos.
En la menopausia alivia la retención
de líquidos, sofocos, la sequedad de mucosas, etc.
Pero a pesar de sus grandes
beneficios no es recomendable su uso, si estas embarazada o en periodo de
lactancia, si padeces epilepsia, desordenes de coagulación, enfermedades
mentales (esquizofrenia) o te vas a someter a una cirugía (no es conveniente
tomarlo durante las semanas previas).
La puedes encontrar en perlas de
500mg o 1000mg. Su dosis depende de cada paciente, tu especialista en naturopatía
o nutrición te recomendará la dosis apropiada.
Imagen Istock
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