Aun no ha llegado la primavera pero ya tienes todos los
síntomas, te sientes cansado y agotado, incluso puede que la alergia se haya hecho presente, por ello quiero recordarte que para sobrellevar
este periodo tienes a mano productos naturales muy efectivos, para que no dejes
de disfrutar de esta bella estación del año.
Realizar una limpieza de las toxinas que se van acumulando
durante el año, sería lo apropiado en este periodo así como en otoño, para que
nuestro organismo pudiera trabajar con mas vitalidad y menos esfuerzo, para
ello disponéis de algas como la spirulina, el cardo mariano, la alcachofa, que podéis
encontrar en comprimidos en los herbolarios o infusiones como el te verde, la
cola de caballo o el diente de león.
La jalea real alivia los síntomas de la astenia primaveral,
nos aporta energía y mejora el estado de ánimo, hay que tomarlo en ayunas un
mes.
El ginseng, alivia el cansancio y el agotamiento, el ideal si
sufres de estrés. Evita su uso si padeces diabetes, hipertensión, tiroides o
estás tomando anticoagulantes.
El guaraná, es muy rico en cafeína de absorción lenta, con
lo que sube la tensión y reduce el cansancio.
Los hongos son menos
conocidos pero muy efectivos como el Reishi (Ganoderma lucidum) es considerado
un potente antioxidante —se conoce como «el hongo de la eternal juventud» o el
cordyceps sinensis, muy efectivo en la prevención y el mantenimiento en caso de
astenia y falta de energía. También ayuda a optimizar el rendimiento deportivo
y a regular las funciones cardíacas y pulmonares.
Cuida tu alimentación, elige productos frescos, frutas y verduras de temporada; bebe agua y realiza alguna actividad física
Como veis no tenemos por qué sufrir la primavera sino
disfrutarla con el apoyo de productos naturales. Espero y deseo que estos consejos os sirvan de ayuda.
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Si te ha gustado esta entrada y quieres venir a conocernos, estamos en Carabanchel, C/ Tucán 7,
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